Mitä täytteeksi nyrkkeilysäkkiin?

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Mulla on varmasti paska tekniikka ja käytän rannesiteitä. Vaikka en saa mitään näkyviä tuloksia säkkiä hakkaamalla niin hakkaan sitä. Miksi?

No koska se on niin helvetin vapauttavaa purkaa vitutusta kappaleeseen, jolle ei siitä aiheudu kipua tai vahinkoa.

Aini, kaupan säkki, sisällä kumirouhetta.
 
Revi/leikkaa sinne säkkiin hemmetisti kangassuikaleita. laita kuitenki tarpeeksi paljon jotta ei tuu liian pehmeä ja jos voit kiinnitä se jollain paksulla kuminauhalla lattiaan. Paljo mukavampi käyttää ku ei heijaa pitkin huonetta.
 
Kyllä ainakin itse mieluimmin, potkin ja lyön vesisäkkiä.
Sopivan pehmonen mutta riittävän painava.
Tuosta säkin maahan sitomisesta olen hippasen eri mieltä, on hyvä että säkki liikkuu koska silloin voi hakea myös ajotusta siihen. (pysärit, kierto- ja sivupotkut)

Vai seisooko mukamas joku säkin ääressä paikallaan ja hakkaa pää punanasena kunnes happi loppuu :)

Sen verran kannattaa opetella tekniikka ettei olkapäitä riko, varsinkaan yläkoukuissa jossa hartian lihakset saa kylmää kyytiä väärällä lyöntitekniikalla.
 
Mielestäni vanhat rätit suikaleiksi leikattuna on parasta täytettä. Säkin kovuutta voi säädellä muuttamalla täytteen määrää. Pohjalle pakkautuminen ei ole ongelma, senkun laittaa säkin lattialle pitkäkseen ja konttaa alaosan päällä niin täyte tasoittuu. Rätti on halpaa mutta parit vanhat verkkarit ei riitä. 35:n kilon säkki vie paljon tilkkua.

Saleilla (poislukien oikeat lajisalit) on huonosti säkkejä ja ne ovat usein rikki, huonosti sijoitettu tai ainakin pohjalta kivikovia. Ripustuskin voi pettää (mikä on tosin hienoa jos isket säkin itse irti katosta ja joku näkee).

Säkkitekniikasta voisi puhua pitkään. Mulla salihomma on mennyt pelkäksi kuntopiiriksi, lattiajumpaksi ja säkkitouhuksi. Säkillä näkee kyllä todella turhaa ja haitallista repimistä, mutta kyllähän silläkin saa paineet pois, kuten joku sanoi. Siteet on mielestäni turhat, ei kannata lyödä lujempaa kuin mitä ranteet kestää. Ensin tekniikka kuntoon, sitten vasta voimaa lyönteihin. Hanskat on oltava, rystyset aukeaa todella helposti.
 
Meijän säkissä on kangassuikaleita, mutta ne on valunut pohjalle ja 40% säkistä on kivi kova. Mites saisi silleen että ne suikaleet olisi tasaisesti?
 
Ostakaa pellavahuopaa ja laittakaa sitä sinne. ei hajoa, ei kasaannu, aivan täydellinen säkki. Tuli vain mieleen kun olen pellavatehtaalla töissä :rock:

Eikä maksa paljoa kun ostatte II laatua!!!
 
Mistä saisi ^? Hinta n.?
 
Cthulhu sanoi:
Muuten hyvä mutta säkin hakkaamisesta ei ole mitään hyötyä, jos sinä et pysty lyömään teknisesti oikein.
Eli mene johonkin missä sinua opetetaan lyömään oikein ja mieti sitten vasta säkkiä muuten tuhlaat vain aikaasi.

Ei juma... ei pysty ymmärtämään. Ettei vaan tekemällä oppisi? Ja ilmaan lyöminen on nyt todellakin vihon VIIMENEN temppu mitä kenenkään kannattaa lähteä tekemään, jos haluaa lyömään oppia. Kuntoilumielessäkin ilmaan hakkaaminen on suht ajan hukkaa (jos et osaa liikkua). Pahinta varjonyrkkeilyssä on kyllä, että tuossa ei saa kun paskan aktivaation koko liikkeeseen. Varjonyrkkeily on ennemminkin kehon liikkuttelun opettelua eikä lyömistä varten. Näkee turhan usein jengiä jotka on "treenannu niin vitusti" ja kun jonkun kerran pitää oikeesti lähtee lyömään jotain kiinteetä ni energiaa on lyönnissä takana yhtä paljon ku ala-asteikäsellä kuoropojalla. Tästä syystä säkki saa mielellään painaa ihan reilusti.

Alota suoraan säkistä eikä se tarkota, että sitä pitää apinamiehen raivolla heti lähteä takomaan. Tekemällä oppii ja luulisi, että suurimmalla osalla on ainakin visuaalisella tasolla selvä mikä se kehon aktivaatio on siinä lyönnissä. Nappaat vaikka ohuet säkkihanskat tai vielä parempaa siteet (rystysien suojaksi), jottet kuori rystysiäsi ihan heti auki kun heittelet koukkuja väärältä etäisyydeltä. Kannattaa kuitenkin säkkihanskoista oppia pois sitä mukaa kun kehittyy. Siteissä en näe juuri haittaa, kunhan niillä ei tueta ikuisesti sitä rannetta.
 
Itselläni lojuu myöskin tyhjä säkki tuossa nurkassa täytteitä odottelemassa. Kuulin huhun, et säkin voisi täyttää viljalla?:david:
 
Täyttäkää säkki marmorikuulilla. Painaa tarpeeksi ja kestää takoa voimiensa takaa.

Plussana se, että siinä vaiheessa kuin tuota kestää täpöllä takoa, niin voi lyödä melkein mitä tahansa hajottamatta kättään.:thumbs:

Miinuksena se, että kuka piru tuota pystyy hakkaamaan?
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Sanotaan vielä tähänkin ketjuun että ostakaa hyvät aloittelijat kunnon (tarkoittaa kalliit ;) ) säkkihanskat heti aluksi ettei ranteet mene paskaksi, lyöntitekniikka perseelleen ja vasta sen jälkeen tule hankittua ne kunnon hanskat.

nm. kantapään kautta
 
Ei ne hanskat ole välttämättä ollenkaan pakolliset.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom