Mitä palkkariin ja heraproteiinin hinta?

[tumnus]

Moikka.
Mitä kaikkea pistätte palkkariin?
Itse mennyt pitkään pelkällä heralla koska näin yli 40 vuotiaana pitää hiilareita hirman rajoittaa.Olisiko pieni
Määrä maltoa kuotenkiy paikallaan?

Toinen asia on nykyinen heraproteiinin hinta. Mistä saisi mahdollisimman edullisesti tai mistä ootte ruukanneet tilata?

 

[Mike]

Ei se ikä nyt mitenkään hiilariin vaikuta. Palkkari on muutenkin niin tarpeeton kun järkevin on laittaa treenin aikana nopeaa hiilaria ja vapaita aminoita ja mennä treenin jälkeen suoraan syömään. Hiilariton treeni ja vain hera sen päälle on kyllä surkea käytäntö.

 

[sarvikuoma]

Just tilasin Fitnesstukusta heraa 4 x 1kg. Pakkiksen alennuskoodin kanssa hinta 19 € kg, sis. kuljetuksen. En tiedä saako jostain halvemmalla, mut noita oon tilaillut kun maut on omaan makuun ja hinta kuitenkin kohtuu edullinen mielestäni.

 

[Beliz]

Just noin kuten Mike sanoi. Tuo ikä ei ole mikään selitys sille että hiilareita pitäisi rajoittaa. Tuo kyseinen myytti on jo heivattu kankkulankaivoon ajat sitten. Jos en väärin muista niin vasta ~60-vuoden iässä alkaa aineenvaihdunta hidastumaan. Se miksi aina on kuviteltu että esim 40-vuotiaana alkaisi helpommin lihoominen tms niin johtuu ihan puhtaasti siitä että ihmisillä alkaa viimeistään tuossa iässä perhe-elämä (jos semmoista on tulossa) ja tätä myöten ruokailutottumukset/unet/elämäntavat ovat kehnot, samoin ihmisestä vanhemmiten tulee laiskempi/mukavuudenhaluisempi ja liikunta sekä muu arki-aktiivisuus jää vähemmälle etc etc. Tämän myötä monella (ei tietenkään kaikilla) alkaa tuossa iässä ja sen jälkeen vararengasta kertymään vyötärölle.

 

[Jay Field]

40g isolaattia ja 40g hiilaria silloin kun palkkarin ylipäänsä teen. Yleensä jätän tekemättä koska melkein aina polku johtaa suihkun kautta ruokapöytään. Välillä teen överipalkkarin ihan huvikseen:
2 kanamunaa, 40g suklaan makuista isolaattia, banaani, 50g kaurahiutaleita ja rasvatonta ja laktoositonta maitojuomaa. Sauvasekottimella sekoitan suoraan sheikkeriin. Litku maistuu hyvälle ja täyttää mahan. Hyvin jaksaa lähteä salilta vaikka suoraan töihin.

 

[Jublis]

Just tilasin Fitnesstukusta heraa 4 x 1kg. Pakkiksen alennuskoodin kanssa hinta 19 € kg, sis. kuljetuksen. En tiedä saako jostain halvemmalla, mut noita oon tilaillut kun maut on omaan makuun ja hinta kuitenkin kohtuu edullinen mielestäni.

Mikäs se alekoodi nyt taas olikaan? En enää löytänyt ja ei muistikaan sen vertaa pelaa.

 

[someday]

Mikäs se alekoodi nyt taas olikaan? En enää löytänyt ja ei muistikaan sen vertaa pelaa.

Ei taida enää toimia, kiitos vihaseuraajan.