Mitä ostaisin?

[123jippo]

Joo tuo Wrangen Prime Whey on ihan ok, mautonta, sekottuu helposti ja ainakin mulla maha tykkää.

Edit: Paremmasta ja kalliimmasta kun en mitään tiedä ja hyvä niin...

 

[darkone]

Tsekkaa tämä ketju. Tuo riisiproteiini näkyy olevan joidenkin mielestä pahimman makuista proteiinijauhoa, mitä ovat maistaneet. Jos ei ole laktoosin suhteen ongelmaa, niin osta ennemmin halpisheraa, kuten esim. Wrangen Prime Whey tai Evolutionin Ultra Whey. Lisää halpisheramerkkejä saat selville, kun laitat pakkotoiston hakuun sanan "halpishera".

Maulla ei sinällään suurta väliä ole, laitan aina jonkin verran kaakaota sekaan niin maistuu paremmalta. Vielä sopivan halpaakin

Onko tuo malto ihan hyvää ainetta, vai onko maltoissa koskaan suurta eroa? En viitsi laittaa isoa tilausta menemään, ennen kun olen varma että tilaan kanssa hyvää tavaraa

Entä miten nuo sopivat palautusjuomaan?

 

[123jippo]

Entä miten nuo sopivat palautusjuomaan?

Eikös heraa kannata käyttää palautusjuomassa protskuna sen nopean imeytymisen takia eli tunnissa imeytyy jo suurin osa vereen? Ite vedän palautusjuoman ja vielä toisenkin vajaan tunnin päästä, jotta isommassa anaboolivaiheessa (pari ekaa tuntia reenin jälkeen olisi rakennusainetta käytössä lihaksille). Kuinkahan nopeesti toi riisi imeytyy, muuten kandee varmaan palautusjuomassa käyttää heraa? Halpaa tuo riisi 39e/5kg ainakin wrangella.

 

[Katabolic]

Kyllä ne kaikki protskut alas menee, sotkee appelsiinimehuun tai kaakaoon sekaan niin avot.

Kuka niitä käskee pelkkään veteen sekoittamaan ;) ?

 

[Katabolic]

Eikös heraa kannata käyttää palautusjuomassa protskuna sen nopean imeytymisen takia eli tunnissa imeytyy jo suurin osa vereen? Ite vedän palautusjuoman ja vielä toisenkin vajaan tunnin päästä, jotta isommassa anaboolivaiheessa (pari ekaa tuntia reenin jälkeen olisi rakennusainetta käytössä lihaksille). Kuinkahan nopeesti toi riisi imeytyy, muuten kandee varmaan palautusjuomassa käyttää heraa? Halpaa tuo riisi 39e/5kg ainakin wrangella.

Käsittääkseni esipilkottu heraproteiini alkaa imeytymään jo 5-10 minuutin sisällä nauttimisesta. Perusherassa menee semmoinen 40-45 minuuttia ennenkuin lähtee imeytymään (kai)

 

[123jippo]

Käsittääkseni esipilkottu heraproteiini alkaa imeytymään jo 5-10 minuutin sisällä nauttimisesta. Perusherassa menee semmoinen 40-45 minuuttia ennenkuin lähtee imeytymään (kai)

On siinä aika iso ero. Kannattaiskohan sitä siirtyä esipilkottuun palautumisjuomassa. Mikä mahtais olla halvinta?

 

[darkone]

Niin, osaako joku sanoa miten tuo riisiproteiini sopii palautumisjuomaan?
Täällä ei näyttänyt haualla löytyvän mitään suurta keskustelua tuosta aineesta, mausta kyllä oltiin puhuttu mutta se ei ole ongelma

Tuota maltoa voisi ainakin tilata, riittää varmaan pariksi vuodeksi tuo 25 kilon säkki :D

 

[ljm]

Toisesta ketjusta muistan luvun BV 59. Tää on siis luku joka kuvastaa sitä imeytymistä prosentteina ilmeisesti? Munaproteiinille annettiin alunperin 100 ja noilla heraproteiineilla se luku on jotain 150. En oikeestaan kyllä tiedä riittävän hyvin mitä toi luku tarkottaa mutta sen perusteella toi riisi on aika hiton paskaa?

Joku joka tietää ton BVn merkityksen tarkemmin voi selostaa, taidan googlata ite vielä kuitrenkin että mitä se nyt sitten meinaa.

Ahaa, jo selvisi. Elikkä tuo luku tarkoittaa miten hyvin toi proteiini tarjoaa eri aminohappoja. Kun näitä aminohappoja keho käyttää tietyssä suhteessa, optimaalisinta olisi saada juuri tässä suhteessa niitä, mutta jos jotain on liikaa ja jotain muuta liian vähän, niin se jää siitä kiinni mitä on liian vähän ja sit niitä mitä on liikaa meneekin ihan hukkaan. Elikkä tän perusteella sun pitää syödä riisiproteiinia huomattavasti suurempi määrä jotta pääset samaan tulokseen kuin laadukkaammalla proteiinilla pienemmällä määrällä. Vaikuttaa hinta/laatu suhteeseen aika merkittävästi. Tuota voi tietysti kompensoida sekoittamalla siihen jotain toista proteiinia, niin että yhdessä niiden aminohappokoostumus olisi optimaalisempi.

 

[Otzi]

Älä osta sitä riisiä palautusjuomaan. Hera on varmasti parempi.

 

[123jippo]

Joo, jos BV luvut on kerran noin niin heraa palautusjuomaan ja riisit jätetään kaupan hyllylle.

Edit: Mistä muuten tietää mikä hera on "esipilkottua" ja mikä ei. En oo huomannut mitään mainintaa asiasta etiketeissä, puhutaan vaan jostain vitun ultra-mikro-hiukkassuodatuksista. Älkää sanoko että hinnasta.

 

[123jippo]

Mitä sanoisitte tästä palautusjuomassa, oilisko hyvää ja onko tuo hydrolysointiaste sama kun esipilkkomisaste vai mitä tääkin teksti tarkottaa. Onko tämä kama nyt kokonaan esipilkottua joka imeytyy siinä viidessä minuutissa. Kertokaa mulle tyhmälle kun en tajua tosta mitään:

Hydrolysoitu PRIME WHEY-84H -heraproteiini 2 kg, Wrange 59e
Erittäin korkealuokkainen maustamaton heraproteiinihydrolysaatti jauheena.
Koska hydrolysointiaste on ihanteellinen 13, on tuotteessa jo vapaita aminohappoja sekä runsaasti erityisen hyvin janopeasti imeytyviä di- ja tripeptidejä. Toisaalta se ei ole pistävän kitkerää kuten pidemmälle hydrolysoidut proteiinit. Hyvästä imeytymisestä kertoo myös varsin alhainen molekyylipaino:
Dalton-luku vain 1000.

 

[ljp]

Edit: Mistä muuten tietää mikä hera on "esipilkottua" ja mikä ei. En oo huomannut mitään mainintaa asiasta etiketeissä, puhutaan vaan jostain vitun ultra-mikro-hiukkassuodatuksista. Älkää sanoko että hinnasta.

Heh, hinta on yks hyvä keino Eli hydrolisoitu hera, ionivaihdettu heraproteiini-isolaatti ja cfm heraproteiini-isolaatti ovat protskuja joita haluat palautusjuomaan. Kannattaa myös katsoa tuotteen rasvapitoisuutta, se pitäisi olla minimaalinen tai sitten tuote on paskaa/kusetusta.