Mitä mieltä?

[pikkuarska]

Mitä mieltä olette ohjelmasta jossa joka liikkeelle tehdään vain yksi kova sarja ja kaksi lämppäriä....Toistot vaihtelevat 8 ja 12 välillä...
1päivä
Rinta hauis

2päivä
reidet

lepo

4päivä
ojentajat, olkapäät

5päivä
selkä pohkeet

lepo (voi lisätä toki toisenki lepopäivän perään, jos tarvis)

kun tota on tehty kuutisen viikkoa, niin joka liikkeelle lisätään toinen kova sarja, sitä taas kuusi viikkoa, sitten voimapätkä, jonka jälkeen taas kuusi viikkoa volyymillä...

Ohjelma on ainakin mulla toiminut sika hyvin ja kai sitä odotinkin, kun ohjelman kuiten väsäili JiiPee Pulkkinen...:5: :5:

 

[pikkuarska]

Kertokaa kertokaa, paineita pukkaa

Ja toinen kysymys heti perään....Tota kun täytän ton 21 lokakuun 9 päivä ja ensi vuoden bodi kisat on vissiin Lokakuun lopus, niin pääsenkö enään juunuihin kilpaileen?Eli saavatko kaikki sinä vuonna täyttävätkin osallistua, vai täytyy lähtä noviiseihin kattoon kokeileen isompien kans.........?

 

[Hulkki]

Re: Kertokaa kertokaa, paineita pukkaa

Originally posted by pikkuarska
Ja toinen kysymys heti perään....Tota kun täytän ton 21 lokakuun 9 päivä ja ensi vuoden bodi kisat on vissiin Lokakuun lopus, niin pääsenkö enään juunuihin kilpaileen?Eli saavatko kaikki sinä vuonna täyttävätkin osallistua, vai täytyy lähtä noviiseihin kattoon kokeileen isompien kans.........?

Sinä päivänä kun kilpailija täyttää 21 vuotta ei hän voi enää kilpailla nuorten sarjassa. Päivää ennen tuota 21-v synttäriä voi aivan vapaasti käydä pokkaamassa mitalin.

Sun tapauksessa et pääse enää junnuihin, ellei kisoja järjestetä viimeistään 8.10.2004.