mitä mieltä tästä ohjelmasta

[edem custom]

su: rinta, selkä
ma:olkapäät, niska
ti: hauis & ojentajat
ke lepo
to: rinta selkä pari sarjaa niskaa
pe : hauis & ojentajat ei kaikki sarjat

 

[Taskuamatsoni]

sulta puuttuu eräs oleellinen lihasryhmä tuosta.

ps. näillä kysymyksille on ihan oma threadi täällä.

 

[Bigiron]

Sekä pelkästään kertomalla mitä lihasryhmiä teet, ei itse ohjelmaa voi kommentoida kun ei se selviä
siitä jaottelusta.

 

[elasto]

Jepjep, toi ei ole edes ohjelma vaan pelkkä jako. Voisit hieman tarkemmin kertoa ohjelmastasi jos haluat siitä jotain rakentavaa palautetta.

 

[HessuHopo1]

Missäs sun jalkareenit on?

 

[Sanyika]

Ja mitä tapahtui lauantaille...?