Mitä mieltä tällaisesta ohjelmasta nyrkkeilijälle?

[CTE]

Oon tässä aika vasta alottanu nyrkkeilyn. Salilla oon käyny jo useamman vuoden. Nyt on semmonen ongelma, että en haluais menettää pahemmin massaa, mutta haluaisin paremman kestävyyskunnon. Tiukempaan kuntoon haluan ehdottomasti.
Eli mitä mieltä olisitte tällaisesta ohjelmasta.

Ma Nyrkkeily
Ti Sali + 30min hölkkä
Ke Nyrkkeily
To 30min hölkkä
Pe Nyrkkeily
La lepo
Su Sali + 30min hölkkä

Ja salitreenit siis olisivat koko kropan kattavia treenejä.

Saisikos toimivia korjauksia? Kiitos!

 

[CTE]

Miksei saa vastauksia? Ei edes linkkiä toiseen ketjuun? Ei ole toista osunut silmään, niin voisko edes jotain apua saada?

 

[Mursi]

Kamppailulajiosastolla on tästä jo juttua...

 

[Mihel]

En osaa kertoa pahemmin hyviä neuvoja tuohon, mutta minusta yksi lepopäivä lisää. Nyrkkeily on kuitenkin melko raskas laji ja sulla näyttää muutenkin olevan tuota aerobista paljon. Jos välttämättä haluat jatkaa tollei, niin unohda ainaskin minuskalorit(vaikket niistä maininnutkaan).

 

[dtR.Bodari]

Oon tässä aika vasta alottanu nyrkkeilyn. Salilla oon käyny jo useamman vuoden. Nyt on semmonen ongelma, että en haluais menettää pahemmin massaa, mutta haluaisin paremman kestävyyskunnon. Tiukempaan kuntoon haluan ehdottomasti.
Eli mitä mieltä olisitte tällaisesta ohjelmasta.

Ma Nyrkkeily
Ti Sali + 30min hölkkä
Ke Nyrkkeily
To 30min hölkkä
Pe Nyrkkeily
La lepo
Su Sali + 30min hölkkä

Ja salitreenit siis olisivat koko kropan kattavia treenejä.

Saisikos toimivia korjauksia? Kiitos!

Vaikea sanoa... mitä teet salilla? paras kyllä olisi (kuten toisessa threadissa sanottiin) että kysyt valkultasi