Mitä mieltä olette saliohjelmastani?

[Mikko84]

Maanantai

(Sarjat * Toistot)


Penkki 4 * MAX
Dippi 3 * MAX
Pystypunnerrus istuen 3 * MAX
Vipunostot sivuille 3 * MAX
Ranskalainen punnerrus maaten 3 * MAX
Ojentaja 3 * MAX
Vatsat*
Keskiviikko
Kyykky 4 * MAX
Jalan ojennus 3 * MAX
Maaten jalan koukistus 3 * MAX
Pohkeet 3 * MAX
Perjantai
Maastaveto 5 * MAX
Kulmasoutu 3 * MAX
Leuanveto myötäotteella 3 * MAX
Hauiskääntö tangolla 3 * MAX
Hauiskääntö istuen käsipainoilla 3 * MAX
Vatsat*


* = Vatsa koneessa 4 sarjaa / vatsa norm. 3 sarjaa loppuun asti.

Ajattelin että pitäisikö ohjelmaan lisätä jotakin?

 

[stranger]

:jahas:

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=11374

 

[HooEee]

Originally posted by Mikko84
Maanantai

(Sarjat * Toistot)


Penk...

Kerro mulle mitä järkee on aloittaa sama kysymys monessa ketjussa !? ihme touhua.

 

[miku82]

Siis huh huh. Rupees nyt jo vähitellen rauhottumaan noitten sun uus-threadi-avataan-joka-viestistä-systeemistäs. Jos kyselet kokoajan että onko sun tää ja toi ohjelmas hyvä, pistä sitten ne saman threadin alle.

 

[Scud]

Mikko84

PS. ;)

 

[jpm]

Originally posted by Stalker
PS. ;)

Hä? Miksi tämä tuossa postauksessa oli mukana? :D

 

[Baarikello]

Originally posted by Mikko84

Ajattelin että pitäisikö ohjelmaan lisätä jotakin?

Ensi kerralla pakottavan tarpeen päästä tykittämään tekstiä ruudulle ja sitä kautta tänne keskustelupalstalle kohdatessasi, niin paina sitä post reply-nappia sen new thread-napin sijaan. Eiks jeah?