Mitä lisäproteiiniksi?

[Timias]

Eli siis, tarvitsisin lisäproteiiniksi esim päivällä jonkin sortin protskupirtelön, mutta kysymys kuulukin, mitä proteiinia siihen sekoitan? Löytyykö jotain hitaasti imeytyvää proteiinia, joka olisi alle 15€ mielellään ja vaikkapa maustamatonta? Toivottavasti tällaista threadia ei vielä ole, mutta yrittänyttä ei laiteta.

 

[Marjakarhu]

Eli siis, tarvitsisin lisäproteiiniksi esim päivällä jonkin sortin protskupirtelön, mutta kysymys kuulukin, mitä proteiinia siihen sekoitan? Löytyykö jotain hitaasti imeytyvää proteiinia, joka olisi alle 15€ mielellään ja vaikkapa maustamatonta? Toivottavasti tällaista threadia ei vielä ole, mutta yrittänyttä ei laiteta.

Kannattaa ottaa perus hera prot.
Kaseiini on hitaasti imeytyvää.

 

[Timias]

Kannattaa ottaa perus hera prot.
Kaseiini on hitaasti imeytyvää.

Eikös protskudrinkkiin kannata laittaa hitaasti imeytyvää, jos ottaa esim päivällä tai iltapalaksi? Palkkarina käytän Muscle+:saa, eli siihen tarkoitukseen en sitä hae

 

[Marjakarhu]

Eikös protskudrinkkiin kannata laittaa hitaasti imeytyvää, jos ottaa esim päivällä tai iltapalaksi? Palkkarina käytän Muscle+:saa, eli siihen tarkoitukseen en sitä hae

Itse en käytä hitaasti imeytyvää proteiinia edes illalla.
Kun proteiinin saanti on päivän mittaan tasaista niin kyllä niitä
rakennuspalikoita riittää aivan mainiosti.

 

[Dymond]

Jeps, kai tuota maitoproteiinia (kaseiini) suositellaan yöproteiiniksi koska silloin ateriaväli on esim. ~8-9h.

Välipalaprodeksi itekin ostaisin maustamatonta perusheraa ja jos useamman kerran päivässä pitäisi sitä vetää, sekottaisin sen jonkun maustetun version kanssa. Maustetut kun tuppaa olemaan mun makuun liian makeita niin niitä en pelkältään tykkää juoda.

 

[harde20]

Jos heraa ostat niin laita sen kanssa muutama desi maitoa (ja myös rypsiöljyä jos haluat) sheikkeriin niin soveltuu paremmin välipalaprodeksi.

 

[del32157754]

Fastin hera80.. Maustamattomana tai esim.mansikan ja suklaanmakuinen tosi hyviä eikä liian imeliä.

 

[Mike]

http://www.pakkotoisto.com/kauppa/product_info.php?cPath=26&products_id=469

Siitä ja maitoon jos vain kestää vetää maustamatonta maidon kanssa.

Täsä sitten jo maustettua, jossa messissä maitoproteiinia

 

[hash pipe]

Täsä sitten jo maustettua, jossa messissä maitoproteiinia

Ehkä maailman turhin huomautus, mutta sanonpahan kuitenki, koska kovin moni ei sitä tule ajatelleeksi: HYLA on Valion tuotemerkki. Oikea termi ois vähälaktoosinen aka. väh.lak. tms. Noiden tuotteiden perässä siis lukee hyla.. :arvi:


ja protskudrinkkiin täällä menee jotain halpis heraa isosta pänikästä.

 

[mr thunder]

Perusheraa 3/4 dl, kaseiinia 1/4 dl sekä pari kananmunanvalkuaista, siinä reipas 35 g proteeinivälipala.

Ja jos on kulinaristi, niin ruokalusikallinen kaakaota, mutta sitten lihoo mielettömän lihavaksi

 

[Kemmeri]

Perusheraa 3/4 dl, kaseiinia 1/4 dl sekä pari kananmunanvalkuaista, siinä reipas 35 g proteeinivälipala.

Ja jos on kulinaristi, niin ruokalusikallinen kaakaota, mutta sitten lihoo mielettömän lihavaksi

Välipalaprotskuna kaseiinia voisi olla ehkä enemmän (ehkä fifty-sixty). Palautusjuomassa pelkkää nopeasti-imeytyvää.

Jenkkien lentokentillä on sellaisia isokuppisia (2*normaali) istuimia, mutta ne pojat ja tyttäret ovatkin kovia juomaan O'Boyta.

 

[Timias]

Kiitosta vaan kaikille.

Taidan sitten valita ihan heran ja sinne sitten rypsärit yms sekaan.

 

[DAR1US]

HERAA!!!

 

[Don_C]

http://www.pakkotoisto.com/kauppa/product_info.php?cPath=26&products_id=469

Siitä ja maitoon jos vain kestää vetää maustamatonta maidon kanssa.

Täsä sitten jo maustettua, jossa messissä maitoproteiinia

Mitä eroja noilla protskutuotteilla on, kuten American pro wheyllä ja Fastin Whe kolmosella? Mikä tekee jostain paremman valmisteen kyselee aloittelija? :(

 

[TrueMan]

Asiasta kolmanteen...
Juotteko te aina ennen nukkumaan menoa/illalla proteiini drinksun tai jotai yötä varten jolloin lihas pääsee kasvamaan?
Itse en ole vielä käyttänyt... mutta sanokaa viisaammat

 

[Jeshe]

Asiasta kolmanteen...
Juotteko te aina ennen nukkumaan menoa/illalla proteiini drinksun tai jotai yötä varten jolloin lihas pääsee kasvamaan?
Itse en ole vielä käyttänyt... mutta sanokaa viisaammat

Mielummin syön proteiini pitoisen iltapalan kuin ottaisin sen nesteenä. Ihan senkin takia että tulee niin perkeleen kova nälkä eikä nukkumisesta tahdo tulla mitään.

 

[TrueMan]

No itse syöny kans ilta palan kun juonu sen....

 

[Jeshe]

No itse syöny kans ilta palan kun juonu sen....

Jos saa udella niin mitä päivän viimeinen ateriasi sisältää?