Mitä lihasryhmiä treenaatte pelkästään koneessa

kalle2 · 20.5.2008

Mitä lihasryhmiä treenaatte pelkästään koneessa. Itse luonnollisesti pohkeita ja tällä hetkellä myös takaolkapäitä.

TPK- · 20.5.2008

en mitään. Johtuu siitä että salilla ei ole pohkeet seisten laitetta.

Vitamiini · 20.5.2008

Kaikkia koneilla ja vapailla painoilla.

Muppetti · 20.5.2008

en mitään. Johtuu siitä ettei salilla ole pohkeet istuen laitetta.

Bull91 · 20.5.2008

Melkein kaikki vapailla painoilla ja sitten ehkä pientä hifistelyä laitteissa

Ja eipä oikeestaan mitn lihasta kannata pelkästään laitteissa treenata...

HP · 20.5.2008

Bull91 sanoi:
Melkein kaikki vapailla painoilla ja sitten ehkä pientä hifistelyä laitteissa
Ja eipä oikeestaan mitn lihasta kannata pelkästään laitteissa treenata...

Juurikin näin. Vapaat painot on ne parhaat painot.

tuc · 20.5.2008

Treenaan pelkillä vapailla painoilla kun en omista laitteita.

edit: paitsi jonkun paskan taljan ja yms. mutten käytä niitä

NakuNilkki · 20.5.2008

vapailla painoilla mennään

vahvahärkä · 20.5.2008

Suosin melko vähän koneita. Useimmiten loppupumppailua ja kevyttä treeniä tulee otettua koneilla.

Makos · 20.5.2008

vapailla painoilla enimmäkseen

marde84 · 20.5.2008

Ei mitään lihasryhmiä pelkästään koneessa.

Risuranne · 20.5.2008

En mitään. Toistaiseksi käytän pelkästään irtorautaa.

kynis2007 · 20.5.2008

Eikö kukaan uskalla tunnustaa, että treenaa pelkästään koneilla? :whip:

Lurkku · 20.5.2008

Takahartiat. En vain saa millään muulla tavalla niin hyvää tuntumaa niihin, kuin takahartiakoneella..

Synttis · 20.5.2008

Pohkeet.

Amira · 20.5.2008

Lurkku sanoi:
Takahartiat. En vain saa millään muulla tavalla niin hyvää tuntumaa niihin, kuin takahartiakoneella..

Tyhmä kysymys: Millainen on takahartiakone?

Timias · 20.5.2008

Tällä hetkellä selkää.

JP Fux · 20.5.2008

rintaa tulee treenattua tällä hetkellä vain koneilla. ja pohkeet myös laitteissa. olkapäille käytän oikeastaan myös vain koneita.

-pekkis- · 20.5.2008

hmm, ojentajat taitaapi olla ainoo minkä vääntää pelkästään taljalla, muuten kyllä tangon kanssa tulee treenattua kaikki muut, joskus jos ei puhti riitä vetämään viimeistä sarjaa puhtaasti niin sillon tulee käytyä nykimässä esim. hauislaitteessa.

Avv · 21.5.2008

Mikä vika koneissa on :S