Mitä evääksi töihin ?

[seppo222]

Eli tulee aamupäivisin käytyä salilla ja salilta suoraan töihin. Töissä mikso ja uuni, mitä kannatais ottaa evääksi, mitä muut vie mukanaan töihin ? Pitää vielä mainostaa kun tein löydön paikallisesta Prismasta, Hy-Pro prodepatukat 1e/kpl kun olivat vähä lituskassa, enpä kauaa miettinyt kun kaikki oli korissa nyt nekin on loppumassa ja eväitä kaivataan. :wall:

 

[Tombster]

Mulla tavallisesti töissä eväänä ruisleipiä reiluilla päällisillä, proteiinidrinkkejä, maitorahkaa ja protskupatukoita.

 

[Leelucky]

kaurahiutaleista puuro mikrossa ja sekaan reilusti raejuustoa. Voittajien Kombo
piltti hedelmäsosetta sekaan jossei puuro muuten maistu.

 

[Musta leski]

-Yleensä joku valmis mikroruoka(kinkkupasta,kalakeitto,ym..)
-Muutama ruispala maksamakkaralla
-Raejuusto+tonnikala prk.
-Maitoa menee n.puoli litraa
Nuilla yhen iltavuoron kykkii:D

 

[Weak]

Ite tekisin varmaan(ja olen tehnytkin) jotain riisi/jauheliha tai makaroni/jauheliha -tyylistä komboa vähän isomman satsin, ja sitte jotain raejuustoa ja maitorahkaa välipaloiksi.

 

[zztop]

protupaukkuja tai ihan normaalia protupitosta ruokaa pari purkkia,eikö sitä töissä syödä ihan normaalisti? samanlailla kuin kotona...

 

[iivili]

Perussetti:

- omena
- protujuoma, joskus noin 30g protua, joskus 40-45g
- ruispala tai kaksi, välissä milloin mitäkin

Tuota settiä ei huvita tosiaankaan kotona syödä yhtään, kun noita vetää töissä yleensä kiukulla ja nopeesti kerran tai kaksi päivässä. Joskus omenan tilalla on porkkanaa tai banaania. Tuo tulee paljon halvemmaksi, kuin protupatukka ja kun käyttää maustamatonta jauhoa, ei makeuskaan ole ongelma.

It-alalla kun työskentelin ja oli useimmiten enemmän aikaa sekä vapaampaa syömisten suhteen, roudasin messiin perusmössöä ison satsin ja lämmitin sitä. Joskus lorotin rypsäriä sekaan lisäkaloreita saadakseni ja toki ruokajuomaksi runsaasti maitoa samasta syystä. Sitten lisäksi yksi tai kaksi em. perusevässettiä per työpäivä.

 

[Unorthodox85]

Itselläni on aina koko setti matkassa, tyyliin 400g jauhelihaa, 200g parsaa, pari purkkia raejuustoa jne. Toissa päivänä työkaverit katso vähän ihmeissään, kun kävelin keittiöön, pistin munat kiehumaan ja nappasin repusta digipuntarin ja punnitsin 200g valkuaisia ja heitin huiviin :D

 

[zztop]

:lol2:

pitivätkö pöljänä,niinkuin usein?

 

[Timba79]

Ite tekisin varmaan(ja olen tehnytkin) jotain riisi/jauheliha tai makaroni/jauheliha -tyylistä komboa vähän isomman satsin, ja sitte jotain raejuustoa ja maitorahkaa välipaloiksi.

Sama täällä, nämä toimii hiton hyvin tukevampana eväänä duunissa. Lisäksi sitten vielä maitoa ja vaikkapa ruisleipää jos sille tarvetta on.

 

[SledgeHammer82]

Itsellä on sellainen tilanne, että töissä tulee käytyä syömässä siinä 12 maissa ja töistä en juuri koskaan ennen viittä lähde kotia. Aikataulujen vuoksi pitäisi nyt jaksaa töiden jälkeen salille, eli siinä kolmen aikaan pitäisi keksiä semmoinen välipala, että jaksaa salilla vielä nostaa painoja telineestä.

Huonolla menestyksellä tullut kokeiltua hedelmiä ja purkillista rahkaa. Salitreenin jälkeen syön lämpimän ruoan kotona, joten aivan järkyttävää satsia ei töissä tarvinne puputtaa. Olisiko tämmöselle välipalalle jotain hyviä, helppoja ja halpoja ehdotuksia? Vai pitäisikö siirtyä kolmeen lämpimään ruokaan päivässä?

 

[nCh]

Itelläni on iltaduuni 16 - 22 ja sielä on 30min ruokatauko joka on jaettu järkevästi kahteen osaan. klo 17-45 - 18-00 ja 19.45 - 20.00 ja itse ennen töihin menoa kokkaan himassa esim pastaa ja jauhelihaa.. samaa mömmöä otan duniin mukaan ja vedän sitä ekalla tauolla.. sitten toiselle tauolle rahkaa, hedelmiä tai jos tuntuu että on oikeen kovanälkä niin saarioisten makaroonilaatikosta puolet ja sitte purkki raejuustoa

 

[Unorthodox85]

:lol2:

pitivätkö pöljänä,niinkuin usein?

Ei kait Vähän olivat huvittuneita ja kyselivät mistä tämmöinen.

 

[Yhtä#Hauista]

Koulussa pidän realia, juustoa, saunapalvikinkkua, paprikaa
rahkaa+heraa
omppuja
joskus proteiinipatukoita
raejuustoa pilttiä tonnikalaa, tummia täysjyväriisipiirakoita...
onhan noita. ja aina maistuvat

 

[P_etri]

Itellä työt(harjoittelu) alkaa 8lta(loppuu 16lta) eli syön aamupalan 7mais. joskus 9-10 mais syön pari ruisleipää ja banaanin ja sitte koululle syömään 12 ja välipalaksi taas 14-15 mais Desi heraa ja ruisleipä. Sitte salille tai kamppailu treeneihin 17-18 mais..

 

[Hansen]

kaurahiutaleista puuro mikrossa ja sekaan reilusti raejuustoa. Voittajien Kombo
piltti hedelmäsosetta sekaan jossei..

Onko toi puuro-raejuustosekoitus muuten ihan oikeasti syötäväksi kelpaavaa? Kuulostaa ihan karmealta. Ilmeisesti se kuitenkin useammallekin alan miehelle ja naiselle maistuu...

 

[corbus]

Töissä mukana kanssa aika perussettiä eli riisiä ja jauhelihaa/kanaa ja kyytipojaksi raejuustoa.

 

[Horsepower81]

klo 7.30-9: 2,5dl vettä
Klo 9 kahvitauko: Reissumies täytteillä + lasi maitoa
klo 9-11: 2,5dl vettä
klo 11 ruokis: Kotiruokaa mikrossa + reissumies täytteillä + lasi maitoa
Klo 11-14: 5dl vettä
klo 14 kahvitauko: Banaani + tonnikalapurkki + lasi maitoa
klo 14.30 valmistautuminen treeniin: Protskujuoma + kreatiini

Noilla eväillä teen joka ikisen työpäivän.
Kusella/paskalla saa käydä n.2-5krt työaikana noiden takia...

 

[Baarijakkara]

klo 7.30-9: 2,5dl vettä

Kusella/paskalla saa käydä n.2-5krt työaikana noiden takia...

Mutta sitä syvyyspommin pudottamisen autuutta! Voiko aamupäivä paremmin jatkua kuin laittamalla kännykkä äänettömälle ja siirtymällä käytävän isompaan inva-vessaan nauttimaan olostaan hetkeksi :D

Eväinä töissä on tavallista kotiruokaa + raejuustoa + rahkaa. Iltapäiväpullasta on tullut hedelmärahkaa ja elimistö toimii nykyään kuin kello...

 

[iivili]

Onko toi puuro-raejuustosekoitus muuten ihan oikeasti syötäväksi kelpaavaa? Kuulostaa ihan karmealta. Ilmeisesti se kuitenkin useammallekin alan miehelle ja naiselle maistuu...

Se on kätevä, edullinen, ravintoarvoiltaan hyvä ja helposti sisään lapettava eväs. Voi makustaa vaikka millä. Itellä perussettiä on heittää sekaan puolukkasurvosta tai ananasmurskaa. Yksi perusmakuste on myös omenasose/kaneli kombo, mutta se on mulle monesti liian makeaa. Myös sekahedelmäpurkin sisältö on hyvä. Marjat ovat oikeastaan parhaita, mutta jos jäisiä pakastemarjoja pistää, blandiksesta tulee liian kylmää.

Nykyään toi sotku menee useimmiten silteensä, ilman mitään mausteita, porkkanaa vaan rouskutan siinä sivussa ja kiskasen mukillisen kahvia mustana (ei tietenkään mitään makeutuksiakaan) päälle, niin päivä lähtee takuulla hyvin liikkeelle.