Mistä eniten proteiinia eurolla?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja PetkeJ
  • Aloitettu Aloitettu

PetkeJ

Liittynyt
6.12.2011
Viestejä
1 482
Luonteeltani kun oon vähän tällänen suunnittelija, niin on tullut laskeskeltua kaikenlaisia ravintoon liittyviä asioita ekselillä. Näistä yksi on ruoan proteiini/hintasuhde, eli mistä ja kuinka paljon saa eniten proteiinia eurolla. Kallista kun tää syöminen on nykyään ja vielä, kun treeniä varten pitäs sitä safkaa mättää kaksin käsin joka päivä, niin on ollut ihan hyvä kattoa, mistä sitä lihaksen rakennuspalikkaa saa kaikista halvimmalla.

Tää on suht simppeliä laskeskella, luet pakkauksen takaa paljonko proteiinia on 100 grammassa, kerrot tämän sillä montako sataa grammaa siinä pakkauksessa on, minkä jälkeen sitten jaat saadun luvun tuotteen hinnalla. Tässä meikäläisen top viitonen.

Maitorahka 500 g Xtra 0,95 €, proteiinia 50 g, 52,63 g proteiinia eurolla.
Kalapuikot 900 g Xtra, hinta 2,35 €, proteiinia 117 g, 49,79 g proteiinia eurolla.
Broilerinsuikale 400 g Rainbow, hinta 2,00 €(tarjous), proteiinia 84 g, 42,00 g proteiinia eurolla.
Raejuusto 300 g Xtra, hinta 1,10 €, proteiinia 36 g, 32,73 g proteiinia eurolla.
Kevyt maito 1 l, hinta 1,36 €, proteiinia 32 g, 23,53 g proteiinia eurolla.
 
Ketjun otsikko näyttää menneen perille esimerkillisen hyvin.
 
500g tumma soijarouhe 2,25e, proteiinia 53g/100g => 118g proteiinia eurolla

on hyvää kun jatkaa jauhelihakastiketta sillä 8) tosin pakkislegenda kertoo et sit sulle kasvaa tissit. Mulle ei oo viä tullu
 
vielä OnTopic sen verran että olisi hauska jos saataisiin myös laktoosivammaisten vastauksia. Olen monesti miettinyt miten paljon enemmän rahaa "harrastamiseen" menee suhteessa henkilöön joka voi halutessaan ostaa sitä halvinta rahkaa.

Arla raejuusto 400g => 30g proteiinia eurolla. vähälakt.
 
Minä ainakin pistelen tuota Xtran rahkaa menemään huoletta vaikka laktoosivammainen olenkin. Ei ole aiheuttanut minkäänlaisia vatsanväänteitä tai suolen löysyyttä. Xtran rahkassa on samanverran hiilihydraattia per 100g kuin Rainbown rasvattomassa laktoosittomassa rahkassa. Ja laktoosihan lasketaan kait hiilareihin, joten kai siitä voi jotain epätieteellisiä johtopäätöksiä vetää...

EDIT: Ja valmistajakin näkyy olevan sama Rainbowssa ja Xtrassa.
 
Viimeksi muokattu:
-

BlankSpace sanoi:
vielä OnTopic sen verran että olisi hauska jos saataisiin myös laktoosivammaisten vastauksia. Olen monesti miettinyt miten paljon enemmän rahaa "harrastamiseen" menee suhteessa henkilöön joka voi halutessaan ostaa sitä halvinta rahkaa.

Arla raejuusto 400g => 30g proteiinia eurolla. vähälakt.
Click to expand...

Vain tarkoitatko 200g=30g prot. Ite käytän rainbow rasvaton ja vähälaktoosista raejuustoo ,jossa 400g=56g prot. Lisäks menee extra rahkaa 500g maksaa alle euron.
 
Halpisherasta saa 100g proteiinia eurolla. Maku luonnollisesti hivelee makuhermoja. Maapähkinöistä saa noin 60g eurolla. Rasvaa tosin tulee 120g eurolla.
 
kaapo69 sanoi:
Vain tarkoitatko 200g=30g prot. Ite käytän rainbow rasvaton ja vähälaktoosista raejuustoo ,jossa 400g=56g prot. Lisäks menee extra rahkaa 500g maksaa alle euron.
Click to expand...

siis 200gssa on tuo 30g, mutta jos ostaa sen 400gn pönikän joka maksaa 2e niin se 30g maksaa euron. sitä hain.
 
Playpig sanoi:
Minä ainakin pistelen tuota Xtran rahkaa menemään huoletta vaikka laktoosivammainen olenkin. Ei ole aiheuttanut minkäänlaisia vatsanväänteitä tai suolen löysyyttä. Xtran rahkassa on samanverran hiilihydraattia per 100g kuin Rainbown rasvattomassa laktoosittomassa rahkassa. Ja laktoosihan lasketaan kait hiilareihin, joten kai siitä voi jotain epätieteellisiä johtopäätöksiä vetää...

EDIT: Ja valmistajakin näkyy olevan sama Rainbowssa ja Xtrassa.
Click to expand...
No eihän tos oo järjen hiventäkää. Voihan siin Xtrassa olla vaikka se koko hiilarisatsi pelkkää laktoosia vaikka Rainbowssa ei ois ollenkaan.
 
Eiköhän perustonnikalakin ole suht kustannustehokasta, 150g purkki noin euron ja protskua noin 35g per purkki.
 
jros sanoi:
Eiköhän perustonnikalakin ole suht kustannustehokasta, 150g purkki noin euron ja protskua noin 35g per purkki.
Click to expand...

Taas huomataan, kuinka luulo ei ole tiedon väärti.

Esim. Rainbow tonnikala lähi S-marketissa (tämä: http://www.rainbow.fi/tuotteet/elin.../rainbow-tonnikalaa-paloina-vedessa-185140-g/) maksaa 1,55€/purkki. Tuosta on tonnikalaa 140g, jossa siis proteiinia 25g/100g, joten ekan postauksen ohjeen mukaisesti: 25g prot/100g x 1.4 / 1,55€ = 22,58g proteiinia per euro.

feikkiedit: okei, myönnettäköön, että hiutaleet on sitten vähän halvempia, joten jos tosiaan saa jostain syötävää tonnaria euron purkki, niin silloinhan toi on ihan ok: 25g prot/100g x 1.4 / 1,00€ = 35 grammaa proteiinia eurolla
 
Jeps, tonnikalapurkit on jostain syystä nykyisin aivan tajuttoman kalliita. Muistan oikein hyvin, kuinka niitä sai alle eurolla purkin vielä pari vuotta sitten. Tuli meinaan töissä vedettyä usein tonnikalapurkki + 200 gramman pieni raejuustopurkki ja hintaa tolle setille tuli pari euroa.
 
Eipä tuu itekkään enää syötyä tonnikalaa niin ahkeraan kuin aikaisemmin. Hinta noussut melko suolaiseksi. Onneks rahka on vielä suht. halpaa.
 
Tonnikalaa pidetään halpana, köyhien opiskelijoiden ruokana, mutta kallistahan se on. Ja ei nyt kovin hyvän makuistakaan. Tonnikalan kilohinta on siis aika korkea, tarkoitetaan nyt tietysti sitä purkitettua tonnikala-delfiini-miekkakala-sekoitusta. Porukka ostaa tonnikalaa, vaikka ei juurikaan pidä mausta, miksi?
Jopa lohta saa nykyään halvemmalla. Pienenä vaivana on vain sen uuniin työntäminen tai jos viitsii ostaa kokonaisen kirjolohen, hinta vain n. 6€/kilo. Tuohon sisältyy tietysti roippeet, mutta silti on niin edullista ja ennenkaikkea hyvän makuista kalaa.
 
Ei vidu, pitäsköhän uskaltaa tota soijarouhetta maistamaan, kun on noin hyvät statsit. Jos sitä vaan yhen pussin, niin tuskin sitä heti naiseks muuttuis.. mitenhän panohalujen käy...
 
Back
Ylös Bottom