- Liittynyt
- 6.9.2006
- Viestejä
- 25
Nyt kun joulukinkun mättämisestä on selvitty, niin ajattelin tänään jo suunnata salille. Ilman tuota joulun mässäilyäkin on tuota painoa kertynyt jo aivan liikaa. Ajattelin ottaa nyt ohjelmaan mukaan loppuaerobisen joko kuntopyörällä tai juoksumatolla. Tarkoitus on siis punttitreenin päälle ottaa 30 minuuttia jotain aerobista.
Näin ollen kysymys kuuluu, että otanko palautusjuoman (Phase 3) heti puntin päälle ennen kuntopyörää vai vasta pukuhuoneessa koko treenin jälkeen. Kysymyshän on siis siitä, etteivät lihakset ehtisi "hajoamistilaan".
Näin ollen kysymys kuuluu, että otanko palautusjuoman (Phase 3) heti puntin päälle ennen kuntopyörää vai vasta pukuhuoneessa koko treenin jälkeen. Kysymyshän on siis siitä, etteivät lihakset ehtisi "hajoamistilaan".