Missä vaiheessa krea pois?
- Keskustelun aloittaja Heikki722
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 12.10.2004
- Viestejä
- 82
- Ikä
- 45
Onko nesteellä loppupeleissä suurtakaan merkitystä, paitsi aivan lopussa. Dietti toimii, vaikka kropassa nestettä olisikin, vähän enemmänkin. Kyllä mun mielestäni kreaa voi käyttää aika huoletta hyvinkin loppuun, eikä nestettä muutenkaan tarvitse niin pelätä. Kuiva täytyisi olla vasta lavalla, ei koko kesää..;)
Ihmettelijä
Banned
- Liittynyt
- 16.5.2005
- Viestejä
- 182
- Ikä
- 44
KMS sanoi:
Päteekö sitten sinun mielestä alkoholiin ja suolaan sama kuin kreatiiniin, koska nekin kerää nestettä? Tosin sillä erotuksella että alkoholi sisältää liian nopeita hiilihydraatteja. Moni kilpakehonrakentajahan on jättänyt sen dieetillä kokonaan pois.
Ihmettelijä sanoi:
Jättänyt viinan pois dietillä... Olet oikeilla jäljillä veliseni, oikeilla jäljillä....
IsoDino
VIP
- Liittynyt
- 5.11.2003
- Viestejä
- 3 881
Viina tietääkseni poistaa nestettä. Ja viinaa (jostain syystä yleensä viskiä) voi ottaa paukun tai kaksi esim. tunti ennen lavalle menoa, koska se poistaa stressihormoonia, joka taas aiheuttaa nesteen kerääntymistä.
Jotkut onkin lavalla mukavissa pienissä sievissä ja jotkut (nimeltä mainitsematon Suomen mestari) on jo pienessä kännissä. :D
Jotkut onkin lavalla mukavissa pienissä sievissä ja jotkut (nimeltä mainitsematon Suomen mestari) on jo pienessä kännissä. :D
Ihmettelijä
Banned
- Liittynyt
- 16.5.2005
- Viestejä
- 182
- Ikä
- 44
IsoDino sanoi:
Voisko tankkauspäivänä vetää esim. siideriä pullollisen? Eihän siitä tule edes humalaan
...
IsoDino
VIP
- Liittynyt
- 5.11.2003
- Viestejä
- 3 881
Ihmettelijä sanoi:Voisko tankkauspäivänä vetää esim. siideriä pullollisen? Eihän siitä tule edes humalaan
Monet on luultavasti erimieltä, mutta minun mielestäni voi ottaa (pullollisen) ihan surutta. Varsinkin ns. shokkiruoka päivänä tuosta ei ole merkittävää haittaa, jos sitten ei hyötyäkään. Asioita voi tehdä monella tapaa. Ei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa.
Tiedän USEITA ihan SM-tason (voittajia/mitalisteja) kilpailijoita, jotka käyttävät alkoholia kohtuullisesti dieetillä, eikä ole sitä jättänyt kokonaan pois.
Itse kuitenkin olen "suoran linjan-mies" ja itse jätän alkoholin kokonaan pois dieetin aikana. Ainoastaan otan sitä kisapäivänä.
- Liittynyt
- 18.4.2002
- Viestejä
- 7 425
Ei noin, vaan näin:IsoDino sanoi:
Lähde: ADT
Eli edelleenkään ei ole vain yhtä ainoaa dopingaineryhmää, vaikka yllättävän moni tuntuukin näin kuvittelevan: luullaan kaikkien ADT:n kiellettyjen aineiden ja menetelmien luettelosta löytyvien aineiden olevan kaikissa tilanteissa ja kaikissa urheilulajeissa kiellettyjä, vaikka ryhmään I (kilpailuissa ja kilpailujen ulkopuolella kielletyt aineet ja menetelmät) kuulumattomien aineiden kohdalla riippuu tilanteesta ja urheilulajista, onko aineen käyttö dopingia vai ei.
- Liittynyt
- 9.8.2004
- Viestejä
- 101
Monohydraatista
Onko käytännössä merkitystä tuon crean osalta ottaako sen monohydraattina vai pyryvaattina? Kerääkö se monohydraatti nyt loppuunsa huomattavasti enemmän nestettä kroppaan, kun hiilarit on alhaalla ja ne vähäisetkin tulee hyvistä lähteistä?
Monet kuullostavat ottavan tuota pyryvaattia ihan viimeiselle viikolle asti. Onko kenelläkään kokemusta monohydraatista tai siitä pitäisikö se jättää aiemmin pois? Esim. 2 viikkoa tai 10 päivää ennen kisoja?
Onko käytännössä merkitystä tuon crean osalta ottaako sen monohydraattina vai pyryvaattina? Kerääkö se monohydraatti nyt loppuunsa huomattavasti enemmän nestettä kroppaan, kun hiilarit on alhaalla ja ne vähäisetkin tulee hyvistä lähteistä?
Monet kuullostavat ottavan tuota pyryvaattia ihan viimeiselle viikolle asti. Onko kenelläkään kokemusta monohydraatista tai siitä pitäisikö se jättää aiemmin pois? Esim. 2 viikkoa tai 10 päivää ennen kisoja?
