FITNESS PRO Minna Pajulahti
- Keskustelun aloittaja Mike
- Aloitettu
-
- Tags
- ifbb minna pajulahti
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 2.4.2010
- Viestejä
- 163
ja tää toinen halu oli mennä tekee gymlogin piimäpannareita? :o
- Liittynyt
- 26.12.2007
- Viestejä
- 111
Minna on edelleen mun yksi idoleista.
Kiitos Mike mahtavista kuvista, näitä on ilo katsella ;)
Kiitos Mike mahtavista kuvista, näitä on ilo katsella ;)
- Liittynyt
- 3.3.2011
- Viestejä
- 2 605
- Liittynyt
- 5.6.2003
- Viestejä
- 29 708
- Ikä
- 45
Ihan sama tapahtuu kun on pari kertaa paksuna ja vetäsee sen jälkeen taas läskit kropasta normikuosiin. Voi vain kuvitella miten käy kun vedetään itsensä kisakuntoon jolloin kropassa ei ole rasvaa juuri mitään.
- Liittynyt
- 30.8.2003
- Viestejä
- 1 287
Huippukunnnon lisäksi hieman puuteria ja pakkelia
Tässä ote IFBB:n sääntökirjasta: ''Tuomarin pitää ensimmäiseksi huomioida kilpailijan urheilullinen kokonaisvaikutelma. Kasvot, hiukset ja meikki pitää ottaa huomioon urheilijan kokonaisvaikutelmassa.''
Kokonaisvaikutelma on se minkä annat itsestäsi heti kun astut kilpailuareenalle. Olet täydellinen paketti kun kehosi on kunnossa, kilpailuväri on hyvä, rakenne lajiin sopiva, kauniit kasvot, hyvä meikki ja upeat hiukset, lisäksi tietysti säkenöivä esiintyminen
Kun nämä osa-alueet ovat kunnossa, teet varmasti lähtemättömän kokonaisvaikutelman koko yleisöön sekä tuomaristoon. Onnistuneella stailauksella voit tiukassa kilpailussa nostaa sijoitustasi, joten tämä on asia mitä ei ole saa unohtaa.
Kisa-look on hyvä suunnitella jo etukäteen, ja jos omat taidot ei riitä käyttää apuna alan ammattilaisia. Viimeisellä viikolla huolehditaan ihon riittävästä kosteutuksesta, huolletaan varpaat ja kynnet kuntoon. Sitten onkin aika varmistella, että meikkipussista löytyy riittävän tumma meikkivoide kasvoille sekä hyväpigmenttisiä luomivärejä. Meikissä on hyvä huomioida se, että lavalla valot ovat kovat ja perus arkimeikki näyttää mitättömältä.
Itse olen muutaman kerran mennyt metsään värissä ja meikissä juurikin lava-valojen vuoksi. Arnoldissa valot ovat todella rankat ja sinne olisin saanut lisätä sekä väriä että meikkiä . Seuraava kisani oli Floridassa, johon olinkin jo varustautunut kunnon arsenaalilla voimakkaita meikkejä. Kuinka sitten kävikään...lavalla ei ollut juuri mitään valoja ja meikkini oli yliampuva... no näistähän opitaan.
Hiukseni hoitaa ympärivuotisesti Prime Hair and Beauty desingnin omistaja Ulla-Riitta Koskinen, joka nousee myös itse tänä vuonna bikinifitness lavalle. Ullalla on aina näkemys valmiina hiuksiani varten ja voin vain istahtaa penkkiin ja luottaa hänen ammattitaitoonsa. Ullalla on itsellään pitkä kokemus esiintymisestä ja kilpailemisesta kovissa valoissa, joten häneltä löytyy tietämystä myös tässä.
Hiukset ovat naisen kruunu joten niihin on hyvä panostaa. Panostat vartalosi muokkaamiseen tuhansia tunteja joten älä unohda viimeistellä itseäsi.
kuten olen aiemminkin sanonut:
You gotta fake it to make it!
Lisää Minnaa Fast Pro teamin facesivuilla.
Tässä ote IFBB:n sääntökirjasta: ''Tuomarin pitää ensimmäiseksi huomioida kilpailijan urheilullinen kokonaisvaikutelma. Kasvot, hiukset ja meikki pitää ottaa huomioon urheilijan kokonaisvaikutelmassa.''
Kokonaisvaikutelma on se minkä annat itsestäsi heti kun astut kilpailuareenalle. Olet täydellinen paketti kun kehosi on kunnossa, kilpailuväri on hyvä, rakenne lajiin sopiva, kauniit kasvot, hyvä meikki ja upeat hiukset, lisäksi tietysti säkenöivä esiintyminen
Kun nämä osa-alueet ovat kunnossa, teet varmasti lähtemättömän kokonaisvaikutelman koko yleisöön sekä tuomaristoon. Onnistuneella stailauksella voit tiukassa kilpailussa nostaa sijoitustasi, joten tämä on asia mitä ei ole saa unohtaa.Kisa-look on hyvä suunnitella jo etukäteen, ja jos omat taidot ei riitä käyttää apuna alan ammattilaisia. Viimeisellä viikolla huolehditaan ihon riittävästä kosteutuksesta, huolletaan varpaat ja kynnet kuntoon. Sitten onkin aika varmistella, että meikkipussista löytyy riittävän tumma meikkivoide kasvoille sekä hyväpigmenttisiä luomivärejä. Meikissä on hyvä huomioida se, että lavalla valot ovat kovat ja perus arkimeikki näyttää mitättömältä.
Itse olen muutaman kerran mennyt metsään värissä ja meikissä juurikin lava-valojen vuoksi. Arnoldissa valot ovat todella rankat ja sinne olisin saanut lisätä sekä väriä että meikkiä . Seuraava kisani oli Floridassa, johon olinkin jo varustautunut kunnon arsenaalilla voimakkaita meikkejä. Kuinka sitten kävikään...lavalla ei ollut juuri mitään valoja ja meikkini oli yliampuva... no näistähän opitaan.
Hiukseni hoitaa ympärivuotisesti Prime Hair and Beauty desingnin omistaja Ulla-Riitta Koskinen, joka nousee myös itse tänä vuonna bikinifitness lavalle. Ullalla on aina näkemys valmiina hiuksiani varten ja voin vain istahtaa penkkiin ja luottaa hänen ammattitaitoonsa. Ullalla on itsellään pitkä kokemus esiintymisestä ja kilpailemisesta kovissa valoissa, joten häneltä löytyy tietämystä myös tässä.
Hiukset ovat naisen kruunu joten niihin on hyvä panostaa. Panostat vartalosi muokkaamiseen tuhansia tunteja joten älä unohda viimeistellä itseäsi.
kuten olen aiemminkin sanonut:
You gotta fake it to make it!
Lisää Minnaa Fast Pro teamin facesivuilla.
Deleted member 61600
No mitä helvettiä...
Blast from the past...
Oma innostukseni fitnekseen alkoi jo 90-luvun loppupuolella. Lapsuuteni juoksin koulun ja voimistelu/cheerleader-treenien väliä. Usein koulun jälkeen kävin kaksissa eri treeneissä. Ilman äidin kuskaamista minua harjoitussaleilta toiselle ei tämä olisi ollut edes mahdollista. Voimistelujoukkueeni hajosi ollessani lukiossa, monet vaihtoivat opiskelupaikkaa ja jatko ei ollut enää mahdollista samalla kokoonpanolla.
Samaan aikaan olin aloittanut ensimmäisen kesätyöni opiskelujen ohella blokkarina. Asuin jo 17-vuotiaana omillani joten rahaakin oli ansaittava. Siellä minulle, kukas muukaan kuin paikan portsari, ehdotti fitness-kilpailuja. Vielä kun samana kesänä näin Tarja Heikkilän (nyk. Pirinen) kesämekossa Tampereen keskustassa, kiinnostuin lajista yhä enemmän. Selvitin Tarjan työpaikan, marssin hänen juttusilleen ja kerroin halustani kilpailla fitneksessä. Ostin kaikki mahdolliset alan lehdet ja ihailin lehtien kansikuva-tyttöjä. Silloin Musclemag oli kova juttu ja kannessa sekä mainoksissa esiintyi usein samoja upeita blondeja. Amy Fadhli, Trish Stratus ym. uhkeat naiset tekivät minuun lähtemättömän vaikutuksen ja myös muokkasivat käsitystäni ihanteellisesta naisvartalosta. Tältä minäkin halusin näyttää aikuisena.
Tarjan tavattuani aloitin suunnitelmallisen saliharjoittelun kohti seuraavan syksyn kilpailuja. Salitreeni ja koko fitness-maailma vei nopeasti sydämeni mukanaan. Vielä kun saavutin menestystä heti nuorten SM-kisoissa ja pääsin seuraavana vuonna edustamaan suomea MM-kilpailuihin, olin aivan myyty. Silloin Minna 20-vee oli varma että tulee menestymään. Epäonnistuminen ei edes käynyt mielessä. MM-kisan jälkeen olin varma, että muutaman vuoden treenillä näytän samalta kuin silloiset fitness-tähdet, kuten Kelly Ryan ym.
Vuosia on vierinyt ja unelmia on toteutunut, mutta myös kaatunut. Aika kultaa muistot ja niin tälläkin kertaa. Reilut 10 vuotta sitten kuuminta hottia olivat string-jumpperit, blondit hiukset, kurvikkaat ja lihaksikkaat vartalot, kaunis rusketus...image that keeps me going on!
Oma innostukseni fitnekseen alkoi jo 90-luvun loppupuolella. Lapsuuteni juoksin koulun ja voimistelu/cheerleader-treenien väliä. Usein koulun jälkeen kävin kaksissa eri treeneissä. Ilman äidin kuskaamista minua harjoitussaleilta toiselle ei tämä olisi ollut edes mahdollista. Voimistelujoukkueeni hajosi ollessani lukiossa, monet vaihtoivat opiskelupaikkaa ja jatko ei ollut enää mahdollista samalla kokoonpanolla.
Samaan aikaan olin aloittanut ensimmäisen kesätyöni opiskelujen ohella blokkarina. Asuin jo 17-vuotiaana omillani joten rahaakin oli ansaittava. Siellä minulle, kukas muukaan kuin paikan portsari, ehdotti fitness-kilpailuja. Vielä kun samana kesänä näin Tarja Heikkilän (nyk. Pirinen) kesämekossa Tampereen keskustassa, kiinnostuin lajista yhä enemmän. Selvitin Tarjan työpaikan, marssin hänen juttusilleen ja kerroin halustani kilpailla fitneksessä. Ostin kaikki mahdolliset alan lehdet ja ihailin lehtien kansikuva-tyttöjä. Silloin Musclemag oli kova juttu ja kannessa sekä mainoksissa esiintyi usein samoja upeita blondeja. Amy Fadhli, Trish Stratus ym. uhkeat naiset tekivät minuun lähtemättömän vaikutuksen ja myös muokkasivat käsitystäni ihanteellisesta naisvartalosta. Tältä minäkin halusin näyttää aikuisena.
Tarjan tavattuani aloitin suunnitelmallisen saliharjoittelun kohti seuraavan syksyn kilpailuja. Salitreeni ja koko fitness-maailma vei nopeasti sydämeni mukanaan. Vielä kun saavutin menestystä heti nuorten SM-kisoissa ja pääsin seuraavana vuonna edustamaan suomea MM-kilpailuihin, olin aivan myyty. Silloin Minna 20-vee oli varma että tulee menestymään. Epäonnistuminen ei edes käynyt mielessä. MM-kisan jälkeen olin varma, että muutaman vuoden treenillä näytän samalta kuin silloiset fitness-tähdet, kuten Kelly Ryan ym.
Vuosia on vierinyt ja unelmia on toteutunut, mutta myös kaatunut. Aika kultaa muistot ja niin tälläkin kertaa. Reilut 10 vuotta sitten kuuminta hottia olivat string-jumpperit, blondit hiukset, kurvikkaat ja lihaksikkaat vartalot, kaunis rusketus...image that keeps me going on!
