Voit treenata minkä ikäisenä tahansa, kunhan huolehdit, että tekniikat on kunnossa.
Aloita sopivan pienillä painoilla. Sitten kun tekniikka kehittyy ala lisäämään vähitellen painoa, näin vältät, ettet riko paikkojasi heti alkuunsa.
Joo tekniikat kuntoon ja muista myös treenata jalkoja, ettei se kallistu vaan siihen penkkiin. :D Nuorena kuitenkin olisi hyvä harrastaa monipuolisesti liikuntaa.
15-vuotiaana yleensä lajeissa tulee voimailuharjoittelu muullakin kuin omalla kehonpainolla mukaan treeneihin, eli viimeistään niillä main. Mutta jos aloittelee rauhallisesti ja hyvillä tekniikoilla niin varmaan murrosiän alettua, että voi jotain tuloksiakin saada.
Voit treenata minkä ikäisenä tahansa, kunhan huolehdit, että tekniikat on kunnossa.
Aloita sopivan pienillä painoilla. Sitten kun tekniikka kehittyy ala lisäämään vähitellen painoa, näin vältät, ettet riko paikkojasi heti alkuunsa.
