Miltä näyttää miesten body fitness -kilpailija?

Hulkki · 22.5.2005

Muutama kuva lisää

EM-kisojen top-5:

Mitalikolmikko:

Muita:
http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-forum/files/bodyfitness_2.jpg
http://www.bodybuilding-magazin.de/bodybuilding-forum/files/bodyfitness_3.jpg

EM-voittaja Lubos Malinak voitti myös Itävallassa järjestetyn kansainvälisen miesten BF-kisan:
http://kammermayer.com/ifbb/ergebnisse/2005/grpreis05erg/pics/malinak.htm

Jatkuvuus · 22.5.2005

Näissä EM-skaboissa oli varmaan kaikenpituiset kilpailijat samassa sarjassa? Mitenkähän on nuo painorajat menneet näissä?

pennsylvania · 22.5.2005

Miltä näyttää miesten body fitness -kilpailija?

Eikun miltä näyttää miesten body fitness -kilpailijan treeniohjelma????
Pelkkää pumppii vai??

NEUTRAALI · 22.5.2005

pennsylvania sanoi:
Miltä näyttää miesten body fitness -kilpailija?

Eikun miltä näyttää miesten body fitness -kilpailijan treeniohjelma????
Pelkkää pumppii vai??

pää piirteissään varmaan aikalailla samanlainen kuin kellä tahansa joka lihasmassaa hakee, toistot liikkunee pääosin 6-12välissä.

Hulkki · 22.5.2005

pennsylvania sanoi:
Eikun miltä näyttää miesten body fitness -kilpailijan treeniohjelma????
Pelkkää pumppii vai??

Ihan samalla tavalla noihin kisoihin treenataan kuin kehonrakennukseen, koska kilpailu ei itsessään eroa kehonrakennuksesta muutoin kuin pituus/painorajojen, parin pakollisen poseerauksen ja nimen suhteen.

Itse treenaan kasvattaen sarjapainoja suurimmissa perusliikkeissä, toistot ovat yläkropalle välillä 6-10 ja jaloille 6-20. Aerobista en ole tehnyt massakaudella lainkaan.

Hulkki · 31.5.2005

Hulkki · 2.12.2005

Nuorten Classic Bodybuilding MM-kisojen mitalikolmikko 2005 MM-kisoista Budapestista. Painoraja nuorten Classic BB:ssa on pituus - 100.

RapidAid · 2.12.2005

Kovan näkösiä sällejä. Tossa ois haasteellinen kunto

Jatkuvuus · 2.12.2005

Paljos se ikäraja on nuorissa? Näyttää tuo voittaja kolmekymppiseltä ;) Mageet jalat tuolla oikeanpuolimmaisella. Kovassa sheipissä on kyllä koko kolmikko!

Anne P · 2.12.2005

Eikös se KV ikäraja nuoriin ole alle 23?
Viikon päästä luciapokalenissa on mukana Lucia bodyfitness kisa, eli noilla classic bb n säännöillä.. Yritän metsästellä kuvia sieltäkin, tulee varmasti ilmottautumislistan perusteella ainakin todella tasokas kilpailu!

Hulkki · 2.12.2005

Jatkuvuus sanoi:
Paljos se ikäraja on nuorissa?

KV-kisoissa 21, eli 20-vuotias saa vielä kisata nuorissa.

foo · 2.12.2005

Mites muuten Hulkin treenit sujuu? Vai onko tilannepäivitystä jo jossain ketjussa?

Hulkki · 2.12.2005

foo sanoi:
Mites muuten Hulkin treenit sujuu? Vai onko tilannepäivitystä jo jossain ketjussa?

Dieetillä tässä ollaan jo 20 viikkoa oltu, ja vielä olisi sellainen 8 viikkoa jäljellä. Aamupaino otettu 110 kilosta nykyiseen 98-99 kiloon, ja 95 kiloon saakka olisi tarkoitus dieetata. Poltan siis nyt pahimmat bulkki-ihrat pois hyvissä ajoin, jottei itse kisadieetistä tulisi ylitsepääsemättömän raskas.

Kunto nyt ei ole mikään maailmoja mullistava. Koulukiireiden ansiosta unta on tänä syksynä tullut iso osa ajasta noin 2-3 tuntia yössä, mikä on sitten näkynyt lihasmassan reippaana palamisena dieetillä. Onneksi ne poltetut lihat saa kevään plussakalorikuukausina kohtuullisen tehokkaasti takaisin.

Ja tarkoitushan on siis lähteä syksyn Classic BB -kisoihin itseään nöyryyttämään.

reino · 2.12.2005

Hulkki sanoi:
Koulukiireiden ansiosta unta on tänä syksynä tullut iso osa ajasta noin 2-3 tuntia yössä...

Älä ny ittees revi!! Eksää tiärä että unen puute tappaa? Ensimmäisenä oireena kuulema iho menee aivan vihreeks. Ei mitään hyätyä tuta-DI-ekonoomi-VT-tutkinnoista ku makaa haurasa erinomasen roteiinipitosena ravintona matosille.

Ja ihan oikeestikin...

foo · 2.12.2005

Hulkki sanoi:
Dieetillä tässä ollaan jo 20 viikkoa oltu, ja vielä olisi sellainen 8 viikkoa jäljellä. Aamupaino otettu 110 kilosta nykyiseen 98-99 kiloon, ja 95 kiloon saakka olisi tarkoitus dieetata. Poltan siis nyt pahimmat bulkki-ihrat pois hyvissä ajoin, jottei itse kisadieetistä tulisi ylitsepääsemättömän raskas.

Kunto nyt ei ole mikään maailmoja mullistava. Koulukiireiden ansiosta unta on tänä syksynä tullut iso osa ajasta noin 2-3 tuntia yössä, mikä on sitten näkynyt lihasmassan reippaana palamisena dieetillä. Onneksi ne poltetut lihat saa kevään plussakalorikuukausina kohtuullisen tehokkaasti takaisin.

Ja tarkoitushan on siis lähteä syksyn Classic BB -kisoihin itseään nöyryyttämään.

Kovan työn olet jo tehnyt. Pitää vain jaksaa uskoa tekemiseensä vaikkei se palkinto heti aina tule. Tsemiä vain, itsekin tota nöyryyttämistä olen joskus
harkinnut, mutta nyt ei kyllä vielä ole rahkeita eli massaa ja kuntoa keräillessä... Hiljaa hyvä tulee eli oikealla tiellä olet

ironteme · 3.12.2005

Hulkki sanoi:
Dieetillä tässä ollaan jo 20 viikkoa oltu, ja vielä olisi sellainen 8 viikkoa jäljellä. Aamupaino otettu 110 kilosta nykyiseen 98-99 kiloon, ja 95 kiloon saakka olisi tarkoitus dieetata. Poltan siis nyt pahimmat bulkki-ihrat pois hyvissä ajoin, jottei itse kisadieetistä tulisi ylitsepääsemättömän raskas.

Kunto nyt ei ole mikään maailmoja mullistava. Koulukiireiden ansiosta unta on tänä syksynä tullut iso osa ajasta noin 2-3 tuntia yössä, mikä on sitten näkynyt lihasmassan reippaana palamisena dieetillä. Onneksi ne poltetut lihat saa kevään plussakalorikuukausina kohtuullisen tehokkaasti takaisin.

Ja tarkoitushan on siis lähteä syksyn Classic BB -kisoihin itseään nöyryyttämään.

Ja paskat sä nöyrry, muuta kun unen puutteeseen..
Keväämmällä sut tainnutetaan vaikka väkisin uneen, ja syötetään takas lihoihin:D

Fridrik · 3.12.2005

Aikaista on kysyä, mutta mite vapaaohjelma? Kyseessä on fitness niin meinaatko vetää jonkun energisen esityksen vai meinaatko vetää rauhallisen, mutta laadukkaan poseerausrutiinin?

Ja dieettiin ei tarvitse onnea toivottaa, dieetti on helpoin asia maailmassa, se on ainut asia missä ei tarvitse tehdä mitään; ei tarvitse syödä, ei tarvitse, ajattele, helpompaa keskittyä muihin asioihin kun ei tarvitse syödä sellaista juuri valmistunutta kermakakkua taikka irtokarkkeja... taikka big Maciä ranskiksilla sun muuta...

No joo, kiristelehän, ja kiristele sitten kunnolla kanssa.

Hulkille siis olin tämän postin tarkoittanut.

Hulkki · 3.12.2005

Fridrik sanoi:
Aikaista on kysyä, mutta mite vapaaohjelma? Kyseessä on fitness

Kyseessä ei edelleenkään ole fitnesskilpailu, vaikka Classic Bodybuilding onkin Fitnessliiton alainen kisa. Jos olisit lukenut Classic Bodybuildingin säännöt, tietäisit että arvostelukriteerit ovat samat kuin kehonrakennuksessa.

Ja dieettiin ei tarvitse onnea toivottaa, dieetti on helpoin asia maailmassa, se on ainut asia missä ei tarvitse tehdä mitään; ei tarvitse syödä, ei tarvitse, ajattele, helpompaa keskittyä muihin asioihin kun ei tarvitse syödä sellaista juuri valmistunutta kermakakkua taikka irtokarkkeja... taikka big Maciä ranskiksilla sun muuta...

Kiitos tästä informaatiopläjäyksestä. :D

Hulkki · 3.12.2005

Ja tuota vaparia mun ei pahemmin edes tarvitse harjoitella, koska sen pääsee vetämään vain finaaliviisikko.

loops · 3.12.2005

Hulkki sanoi:
Ja tuota vaparia mun ei pahemmin edes tarvitse harjoitella, koska sen pääsee vetämään vain finaaliviisikko.

Sullahan on itseluottamus kohillaan :thumbs:

Miltä näyttää miesten body fitness -kilpailija?

Lisää vaihtoehtoja

Hulkki

Pieni ja vihreä

Jatkuvuus

Tuukka Heikkinen

pennsylvania

NEUTRAALI

Hulkki

Pieni ja vihreä

Hulkki

Pieni ja vihreä

Hulkki

Pieni ja vihreä

RapidAid

Jatkuvuus

Tuukka Heikkinen

Anne P

APhysiques International

Hulkki

Pieni ja vihreä

foo

Hulkki

Pieni ja vihreä

reino

foo

ironteme

Aivan liikaa myostatiinia

Fridrik

Banned

Hulkki

Pieni ja vihreä

Hulkki

Pieni ja vihreä

loops