milloin aloittaa lisäravinteiden käyttö? ja niiden käyttö laihdutuksen yhteydessä

[cavs]

eli milloin aloittaa lisäravinteiden käyttö, mitä esim. protskuu käyttää? salilla käyn 4-5 kertaa viikossa. Painoa pudotan samalla, mittaa 197 ja paino 125 ja ruumiin rakenne pulska. onko mitään hyviä vinkkejä painon pudotukseen samalla?

 

[voidi]

Silloin on oikea aika alkaa käyttää lisäravinteita, kun et normaalista ruoasta saa tarvittavia ravinteita.

Mitä ravinteita sitten tulisi saada ja miten paljon, sekä hyviä vinkkejä painon pudotukseen löydät mm. tuolta->
http://www.pakkotoisto.com/faq.php?faq=ravinto#faq_ravinto_sekalainen