Joo se oli ketjun postissa #8 missä oli hiirijuttuja keskipitkistä rasvahapoista joita kookos sisältää (MCT). 2-4 tai 4-6 ruokalusikallista suositellaan artikkelissa. Käsitän että jotain 10 grammaa per lusikka öljyä eli 20-60 grammaa päivässä. MCT:n vaikutus perustuu puhtaasti nähdäkseni siihen että se sujahtaa nopeammin verenkiertoon ja tarttuu heikommin rasvakudokseen - siis sen 20% heikommin! Tästä on lähinnä iloa ihmisille jotka syövät huomattavan määrän öljyä päivässä, mikään laihdutusvalmiste ei kookosöljy ole.
Tuossa nyt kehuttiin kookosrasvan HDL-kolesterolin määrää parantavaa vaikutusta.
Yhdessä tutkimuksessa oli vertailtu puhdasta MCT-rasvaa ja oliiviöljyä kolesterolin määrään ja laatuun, tuloksena että positiivinen vaikutus veren kolesteroliin on samanlainen molemmilla rasvoilla, eli kookosrasva on samalla tapaa jees kuin oliiviöljy. Sen sijaan mikään uusi ihmejuttu se ei ole.
Itse kokeilemisen vaikutuksiin en myöskään usko - liikaa muita vaikuttavia asioita ja vaikea tehdä mitään johtopäätöksiä jos ei ole asia jota voi selkeästi numeroin mitata kotona. "Kokeile itse!" on myös perinteinen myyntilause luontaistuotteissa, saadaan ainakin se yksi tuote myytyä ihmisille.
