Miksi paino putoaa?

[Priisti]

Heh on tää tosiaan hullu maailma, kun toiset tuskailevat painon saamisen kanssa ja itse ei tarvitse kuin viattomasti ajatella Pagenin pikkukorvapuusteja tai Mars-jäätelöitä niin paino nousee sietämättömiin lukemiin.

On se vaan väärin.

 

[artoo]

Tänään oli jo paino ottanut askeleen kohti normaalitasoa Pitää vähän aikaa seurailla ja syödä pikkusen reilummin päivän aikana. Kiitoksia vaan vinkeistä kaikille.

Onko tämmöiset painon "heilahtelut" sitten miten normaaleja yleensä?

 

[Alter-ego]

Tänään oli jo paino ottanut askeleen kohti normaalitasoa Pitää vähän aikaa seurailla ja syödä pikkusen reilummin päivän aikana. Kiitoksia vaan vinkeistä kaikille.

Onko tämmöiset painon "heilahtelut" sitten miten normaaleja yleensä?

Tossa jo joku sulle vihjaisikin nesteistä... Onko sun aiempi ruokavalios ollu SUOLAISEMPAA? Onko ruokien laatu muuttunut terveellisemmiksi siltä osin?

Suolahan on yks pahimpia turvottajia ja hien mukanahan sitä tunkee ulos kun treenaat.
Mikäli olet vähentänyt rajusti suolaa tai olet lähes suolaton, niin muista huolehtia vitamiinien lisäksi kivennäisaineiden saannista. Siitä muakin täällä muistutettiin kun joskus samantyyppistä asiaa kyselin.

 

[artoo]

Tossa jo joku sulle vihjaisikin nesteistä... Onko sun aiempi ruokavalios ollu SUOLAISEMPAA? Onko ruokien laatu muuttunut terveellisemmiksi siltä osin?

Suolahan on yks pahimpia turvottajia ja hien mukanahan sitä tunkee ulos kun treenaat.
Mikäli olet vähentänyt rajusti suolaa tai olet lähes suolaton, niin muista huolehtia vitamiinien lisäksi kivennäisaineiden saannista. Siitä muakin täällä muistutettiin kun joskus samantyyppistä asiaa kyselin.

Suolan käyttö on normaalia, tai jopa normaalin alapuolella. En koskaan lisää suolaa mihinkään ruokaan, ja todella vähänlaisesti käytän itse tekemiin ruokiin.

Mistä niitä kivennäisaineita sitten saa? Vitamiineja syön monenlaisia ja maitotuotteita menee.