Miksi ei tuntumaa selkäreenissä?

[jpm]

Tässä on tullut paljon todella hyviä neuvoja, joita varmasti kannattaa kokeilla itsekunkin! Sitten hieman mun omaa näkemystä selkätreenistä: elikkä mä saan selkäni parhaiten kipeäksi treenaamalla hiukan huonommalla tyylillä ja hiukan suuremmilla raudoilla. Periaatteessa ei ole väliä onko tehdyt työsarjat olleet 8-10 toistoa vai 4-6 toistoa. Monet vannoo todella puhtaan tekniikan nimeen selkää treenatessa - minä en. Suosittelen kyllä kokeilemaan, jos olette aina vääntäneet puhtaasti eikä tuntumaa tule..Enkä nyt tarkoita, että esim. ylätaljaa vedetään takaraivo lattiassa.