Miksi ei paino nouse?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Ekmeri
  • Aloitettu Aloitettu
Ekmeri sanoi:
En ole kerinnyt kirjoitella viikonlopun aikana vastauksiin mitään mutta nyt olen töissä joten on aikaa :) 4000kcal on kyllä suunnilleen oikein koska oon yrittänyt laskea kaikista mitä syön niiden pakkausten ilmottamat kalorit. Säännöllisyyttä ruokailulla ei ole ollenkaan, käyn kolmivuoro työssä ja joskus tulee nukuttua koko päivä ja syötyä koko yö. Pääasiassa yritän syödä kokoajan niin ettei edes tulisi nälkä. Voin toki yrittää laittaa listaa tänne syömisistäni.

Ihmettelen myös tuota maidon vaikutusta ja haluaisin tietää sen vaikutuksen ihan molekyylitasolla. Opiskelen kemiaa joten kiinnostaa ihan muutenkin :)
Click to expand...


Eikös tuo 4000kcal tule kulutettua aika helposti? Ainakin jos laskureihin on uskomista niin mulla oli keskimääräinen kulutus yli ton 4000kcal kun painoin 105kg... itseasiassa söin pitkälti yli 5000kcal useamman kuukauden ajan ja paino ei koskaan noussut yli 106kg:n ja välillä tipahtelikin 103kg:hon eli ei tapahtunut muuta kuin nesteiden heittelyä...
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
veijari sanoi:
Eikös tuo 4000kcal tule kulutettua aika helposti? Ainakin jos laskureihin on uskomista niin mulla oli keskimääräinen kulutus yli ton 4000kcal kun painoin 105kg... itseasiassa söin pitkälti yli 5000kcal useamman kuukauden ajan ja paino ei koskaan noussut yli 106kg:n ja välillä tipahtelikin 103kg:hon eli ei tapahtunut muuta kuin nesteiden heittelyä...
Click to expand...

Sulla on kaks kertaa enemmän painoo kun mulla niin on kulutuskin kaksinkertanen? Jos laskureihin on uskomista niin kulutan just jotain 2000kcal päivässä.

Googlasin maidon imeytymisestä ja löysin artikkelin maidon peptideistä. http://www.maitojaterveys.fi/index.php?id=278 Käsitin että maito olisi ihan hyvä proteiinilähde vai mitä mieltä ootte? Ei ole kukaan kertonut miksi maito hidastaisi imeytymistä vaikka niin sanotaan?
 
Jakob sanoi:
Öö, makeiset veks ja maltoa tilalle??
Click to expand...

Mitäs eroa maltolla on tavalliseen glukoosiin? Maltoosi molekyylihän on vaan kaksi glukoosi molekyyliä sitoutuneina toisiinsa eli alfa-D-glukopyranosyyli- 1,4-alfa-D-glukopyranoosi ;) Ja eikös se elimistössä sitten kumminkin pilkkoudu monosakkaridiksi eli takaisin tavalliseksi glukoosiksi mitä löytyy makeisistakin??
 
punttiarttu sanoi:
kannattaaks proteiini pirtelön sekaan laittaa vähän rypsiöljyä? laittaako jotku täällä?
Click to expand...

Minä laitan, useinkin. Jaa, että kannattaako? No, sehän ihan riippuu, mutta mikäli lisäkaloreille ja/tai rasvalle on tarvetta, niin kyllä varmasti kannattaa. :thumbs:
 
Ekmeri sanoi:
Ei ole kukaan kertonut miksi maito hidastaisi imeytymistä vaikka niin sanotaan?
Click to expand...

Ihan on mutu-veikkaus, mutta johtuiskohan siitä uskomuksesta, että se laimentaa/neutraloi vatsahappoja tjsp.

edit: saattaapa toi jossain määrin ollakin niin, mutta eiköhän nuo hapot "säädy" oikein silti.
 
Dippi sanoi:
Eikös helpoin ratkaisu olisi ottaa proteiinia ennen treeniä (tai jopa laimeana seoksena treenijuomassa) kehoon imeytymään seuraavaksi pariksi tunniksi. Näin se pelottava kataboliapeikko ei pääse iskemään vaikka palautusjuoma olisikin vähän hitaampi.

Näin ei tarvitse tuhlata rahaa mihinkään isolaatti- tai hydrosylaattikikkailuun tai varoa jotain maitoa palkkarissa.

Voi tietenkin olla ihan :anssi:... itse en pidä maidosta edes ruokapöydässä, joten ei tule sotketettua sitä palkkariinkaan.
Click to expand...

otan maidon kanssa n. tunnin ennen treeniä protua ja palautusjuoman veden kanssa :) ja toisekseen ei tulis mieleenkään tuhlata rahaa johonkin hifihifi-heraan missä 90% hinnasta on pelkkää ilmaa. miksi ei palautusjuomaa maitoon ? ei huvita ensinnäkään raahata maitoa salille 2. lämmin maito maistuu ihan hirveälle :urjo: 3. kaikki isot pojat on sanoneet ei maitoa palkkariin.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom