- Liittynyt
- 7.5.2012
- Viestejä
- 71
Moi.
Yritin hakea, mutta vastaavaa threadia tai mitään muutakaan ei aiheesta löytynyt.
Eli onko kukaan kokeillut ko. ohjelmaa, joka sisältää omat treenit joka päivälle 10 viikon ajan?
Erilaisen, mutta mielenkiintoisen näköstä treeniä. Sisältää niin raudannostoa kuin kehonpainolla tehtäviä liikkeitä, kuten punnerrukset jne. Myös erilaiset vuorikiipeily- sekä haarahyppelyliikkeet kuuluvat ilmeisesti ohjelmaan.
http://sixpackshortcuts.com/indexa.php
Yritin hakea, mutta vastaavaa threadia tai mitään muutakaan ei aiheesta löytynyt.
Eli onko kukaan kokeillut ko. ohjelmaa, joka sisältää omat treenit joka päivälle 10 viikon ajan?
Erilaisen, mutta mielenkiintoisen näköstä treeniä. Sisältää niin raudannostoa kuin kehonpainolla tehtäviä liikkeitä, kuten punnerrukset jne. Myös erilaiset vuorikiipeily- sekä haarahyppelyliikkeet kuuluvat ilmeisesti ohjelmaan.
http://sixpackshortcuts.com/indexa.php
