Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Normal
Onko lämmittelyt liian lyhyet, lihashuolto liian vähäistä vai tekniikat väärät? Ei loukkaantumiset ''liian lujaa'' treenaamisesta johdu jos edellä olevat asiat sopivat lepomäärän kanssa ovat kunnossa. Itsellä aikaisemmin saliuralla kokoajan pientä vammaa ennenkuin aloin tekemään 20 minuutin lämmittelyjä ennen jokaista treeniä ja nyt menty 2 vuotta ilman pientäkään vihoittelua missään paikassa vaikka treenattu on lujempaa kuin koskaan aikaisemmin.
