Mikä on?

[seinfeld]

Käynyt jonkun verran salilla ja huomannut seuraavaa:
Oikean puolen yläkehon lihkaset(rinta,selkä,hauis,ojentaja) eivät kasva samaan tahtiin kuin vasemman.
Oikea puoli heikompi,vaikka olen oikeakätinen.
Kipua oikeassa kädessä,treenin jälkeen.

Onko muilla ollut vastaavaa ja ottaako oikea puoli lopulta vasemman ns. kiinni?
:itku:

 

[seasam]

Taas näitä.

Tee käsipainoilla, niin tulee molemmat puolet tasoihin.

 

[ojr]

Ottaa kiinni jos treenaat normaalisti.

 

[Lehtinen]

Oletko pelannut jotain pallopeliä joskus monet vuodet? Esim. sähly, jääkiekko yms. Niistä ollaan täällä ennenkin keskusteltu että toinen puoli saattaa olla kehittyneempi johtuen just asennosta peliä pelatessa.

 

[mrNICEGUY]

Käynyt jonkun verran salilla ja huomannut seuraavaa:
Oikean puolen yläkehon lihkaset(rinta,selkä,hauis,ojentaja) eivät kasva samaan tahtiin kuin vasemman.
Oikea puoli heikompi,vaikka olen oikeakätinen.
Kipua oikeassa kädessä,treenin jälkeen.

Onko muilla ollut vastaavaa ja ottaako oikea puoli lopulta vasemman ns. kiinni?
:itku:

Ite harrastanu noin 8v lätkää aikoinaan.

Vasemman olkapään ryhti on aika perseellään ja jos otan esim painavan tangon ja seison maven yläasennossa ni vasen olkapää on alempana ja enemmän eteenpäin kun oikea.

Tästäsyystä esim vasen ylärinta ja latsit ei taho pysyä oikean perässä, ranskalaisia tehdessä se paino tulee enemmän sille oikealle ja itellä välillä oikea ojentaja aika hellänä kyynärpäästä (kapea ote parempi) hauista tangolla tehdessä taas vasen saa enemmän kyytiä jne.

Rinnan/olkapäiden venyttely auttanu jonkuverran ja takaolkapäiden treenaaminen.