mikä on halvin heraisolaatti?
- Keskustelun aloittaja naytapala
- Aloitettu
mutta eikö toi isolaatti imeydy hieman nopeammin?
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 7.5.2003
- Viestejä
- 460
En tiedä onko nämä halvimpia, mutta ainakin hinta/laatu suhde on kohdallaan.
UFS Ion 92 - 21,90e / 800g maustamaton
Evolution Whey 2 - 23,10e / 800g maustettu
Imeytyyhän noi nopeammin, varsinkin palkkarissa hyvä juttu kun ei jää vatsaan niin pitkäksi aikaa(huono olo) ja laktoosittomia/rasvattomia. Välipalaksi mielummin maitoprodea+konsentraattia.
UFS Ion 92 - 21,90e / 800g maustamaton
Evolution Whey 2 - 23,10e / 800g maustettu
Imeytyyhän noi nopeammin, varsinkin palkkarissa hyvä juttu kun ei jää vatsaan niin pitkäksi aikaa(huono olo) ja laktoosittomia/rasvattomia. Välipalaksi mielummin maitoprodea+konsentraattia.
- Liittynyt
- 19.12.2005
- Viestejä
- 65
- Ikä
- 46
Isolaatti imeytyy kehoon nopeammin :arvi:
- Liittynyt
- 6.11.2002
- Viestejä
- 45
konsentraatti :
* 1645 kJ / 390 kcal energiaa
* 5 g hiilihydraatteja, josta laktoosia 5 g
* 78 g proteiinia
* 7 g rasvaa
isolaatti :
* 1586 kJ / 379 kcal energiaa
* 0 g hiilihydraatteja (0 g laktoosia)
* 91 g proteiinia
* 1,7 g rasvaa
lisätään vielä: Dymatize iso-100 reilut 27€/kg, siis maustettua isolaattia
Tota imeytymisnopeutta hypetetään vähän liikaa... IMO konsentraatti riittää ihan hyvin. Isolaatin etuna lähinnä toi laktoosittomuus eli sopii laktoosivammasille. Toki jos lompakko painaa niin paljon ettei sitä jaksa kantaa niin suosittelen isolaattia jolloin lihakset saadaan räjähtävään kasvuun ja samalla lompakko kevenee huomattavasti.
Pieni yön tietoisku: http://www.bodylehti.fi/uimg/pdf/20057/38-41_guru_b7.pdf
- Liittynyt
- 27.5.2003
- Viestejä
- 166
itse vedän palkkarissakin konseraattia.en ole huomannut mitään eroa
- Liittynyt
- 7.3.2005
- Viestejä
- 1 818
Eikö isolaatti ja konsentraatti ole ihan samaa kamaa (siis proteiinien rakenteelta, ei pilkottua tms.), isolaatti on vain "puhtaampaa"? Vähemmän laktoosia ja rasvaa kuten tuossa aiemmin tulikin jo esille. Ei kai nuo vaikuta mitenkään imeytymisnopeuteen (tai, no, ehkä se rasva hidastaa... NOT), kuten esim. isolaatti/konsentraatti vs. hydrolysoitu (proteiinit pilkottu di- ja tripeptideiksi)? :piis:
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 917
Perusfaktat varmaan jutussa oikein, mutta kannattaa muistaa että jutun kirjoittaja on erään kilpailevan yrityksen leivissä ja hieman kärjistäen ko. yrityksen mielestä suunnilleen kaikki muiden myyjien herat ovat huonompilaatuisia ja niistä puuttuvat kaikki mikrofraktiot, globuliinit sun muut. Eli lihaskasvu ja palautuminen on mahdollista vain sellaisilla proteiinituotteilla jotka noita ainesosia sisältävät ja sellaisia proteiineja myyvät vain harvat ja valitut...
- Liittynyt
- 1.3.2007
- Viestejä
- 119
Hmm, katsastin tuota artikkelia hieman ja kiinnitin huomiota heraisolaatin proteiiniprossaskaalaan: 88-93%. Ei se 93% taida olla mikaan maksimi, kun kk sitten loysin uuden isolaatin taalla Briteissa merkilta Balance (BHM-lafkan alainen) ja siina prossat on protskun osalta kondiksessa: 95%. Kustantaa £23 kilolta, joten eihan se ole halpaa, mutta pakki ei oireile yhtaan, mika on juhlaa kun pienenkin laktoosin kanssa on saanut farttailla puoli paivaa.
- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 7 672
- Ikä
- 41
joo eipä noita kannata sokeasti uskoa jos niillä on kytköksiä joihinkin puljuihin.
olkoot vaikka jeesuksia tai mitälie.
Ettei kyse vaan ollut kuivapainosta? Käytännössähän jauheisiin imeytyy useampi prosentti vettä ympäröivästä ilmasta. Hyvänä esimerkkinä Ion92:n proteiinipitoisuus kuivapainossa yli 98 %, käytännössä proteiinipitoisuus kuitenkin 91 %.
- Liittynyt
- 1.3.2007
- Viestejä
- 119
Helvetin hyva kysymys. Saitilta http://sports.nutralife.co.nz/ViewProduct.aspx?id=298 ei irronnut juurikaan tietoa tuosta. Taytynee vilkaista viela, josko paketista irtoaisi lisatietoa.
- Liittynyt
- 5.5.2004
- Viestejä
- 321
- Ikä
- 48
Olen käyttänyt nyt palautusjuomassa tällaisia konsentraatti/isolaattisekoituksia joita löytyy vähän jokaiselta valmistajalta 2.25 kilon päniköissä tai 4.5 kilon laatikoissa. Näissä on monasti vähän rasvaa, vähän hiilaria ja nopeampaa/aavistuksen hitaampaa proteiinia mukana. Kaikenkaikkiaan hyvä kattaus palkkariin, lisätään vain hieman maltoa niin siinäpä on.
- Liittynyt
- 2.4.2007
- Viestejä
- 732
Ite uskon, että noilla imeytymisnopeuksilla on just nii marginaalinen ero ettei se juurikaan vaikuta omiin tuloksiin mitenkää dramaattisesti.
- Liittynyt
- 1.3.2007
- Viestejä
- 119
En loytanyt prossista mitaan tarkempaa selvitysta, joten taitaa tuo kuivaprossapointti olla pateva. Sen sijaan loysin uuden heraprotskun, mihin on tyrkatty oheen vahan glukosamiinia ja kollageenia. 40gramman setilla irtoaa 35prodea, 4,8g kollageenia ja 600mg glukosamiinia... Pidetaan nivelet kunnossa. Onko Suomessa kukaan tormannyt vastaavaan? (hmm, voisin tietenkin itsekin selvitella, mutta menisi liikaa aikaa)
- Liittynyt
- 14.9.2004
- Viestejä
- 305
Yksi tärkeä tekijä (ainakin minulle) noiden protskujen imeytymisnopeudessa on niiden poistuminen vatsalaukusta. Konsentraatti jää vellomaan vatsan pohjalle verrattuna esim. hydroheraan. Omalla kohdallani on ainakin mielekkäämpää syödä treenin jälkeinen ateria (n. 1h treenin jälkeen), kun safka uppoaa herkemmin, koska pakki on tyhjä.
Ps. uskon myös proteiinien imeytymisnopeudella olevan vaikutusta kehitykseen :D
- Liittynyt
- 1.5.2004
- Viestejä
- 330
En ole huomannut kyllä itselläni tuota, että konsentraatti jäisi jotenkin mahan pohjalle. Nälkä tulee palkkarin jälkeen alle tunnissa ja käytössä on Fastin hera 80
- Liittynyt
- 2.4.2007
- Viestejä
- 732
En ole huomannut minäkään mitään tuonkaltaista ja käytössä sama tuote.
Ehkä johtuu vaan isosta mahasta, kun ei huomaa moista?
