Mikä olisi aamulla nopea, kätevä ja helppo aamupala/resepti.

[bustedi]

Aika perus on desi pari kaurahiutaleita ja 250g maitorahkaa. Joskus päälle pari ruisleipä viipaletta.

 

[Pikkupapu]

Se että ei jaksa tai on laiska.;)

Aamen.

vähän vähemmän kuin "miten saan sixpackin näkymään"juttuja :D

Ja pari vähemmän, kuin "montako kanamunaa päivässä on sopiva määrä" -threadeja. ;)

 

[esa67]

sekoita rahkaa ja maitoa, menee alas juomalla. Lusikalla 500g rahkaa mitas menna muutenkin minuttiin.

 

[saund]

riko pari kananmunaa lasiin ja huitase naamariin.. pari ruisleipää viel vaikkapa lisäks.

 

[Leelucky]

raakoja kananmunia, kaurahiutaleita, vettä ja mehutiivistettä. Sheikkerissä sekaisin ja ääntä kohti

 

[Haapis]

-purkki rahkaa(ehrmann)
-pari desiä kaurahiutaleita
-desi maitoa
-desi jugurttia
-banaani

Tehosekoittimeen ja on valmis, ei kestä kauaa valmistaa ja ton syö myös nopeasti. Rahkaksi mielellään Ehrmann, ei tule "mössöstä" niin jäykkää. Ravintoarvoista ei tietoa, mutta helpostihan noi voi laskea tosta.

 

[Vitamiini]

raakoja kananmunia, kaurahiutaleita, vettä ja mehutiivistettä. Sheikkerissä sekaisin ja ääntä kohti

Itsekin kallistuisin noihin vesimehukeittoheraskauraekoituksiin jos nopeasti pitää.

Ps. Leelucky kerroppa mikä toi sun avatar on oikein? Mistä tuo on? Olen ennenkin parilla muulla nähny tuollaisen samanlaisen.

 

[mxm]

Osta blenderiin ja tee siinä aamupala. Oma joka-aamuinen setti:

1prk rahkaa
1dl masslaastia
pakastemansikoita muutama
2dl maitoa

Tähän vielä joku leipä kaveriksi niin 500kcal on täynnä.

 

[Vekkuli]

Purkki Ehrmannia
Marjoja / mehukeittoa
kaura- ja vehnäleseitä

Illalla purkkiin ja sekaisin, aamuksi leseet ehtii hyvin imeä kosteutta eikä maistu niin kuivalta.

 

[tissikeisari]

250g maitorahkaa+ananaspurkki,1d vehnäleseitä,1d kaurahiutaleita,0,5l maitoa. Kuitua ja prodea ainakin tulee ihan kivasti

 

[Nikulaus110]

Tiedän erehdykseni anteeksi kaikille olisi pitänyt laittaa ravinto osioon.Kiitos kaikille vastaaneille "neuvoa" antaville ihmisille.Ja itseasiassa tämä oli kokeilu thredin tekoon.

 

[pikkujöpö]

Tiedän erehdykseni anteeksi kaikille olisi pitänyt laittaa ravinto osioon.Kiitos kaikille vastaaneille "neuvoa" antaville ihmisille.Ja itseasiassa tämä oli kokeilu thredin tekoon.

Mikäs se semmonen "kokeilu thredi"? Kysyn nyt tässä samalla niin ei tarvitse avata uutta keskustelua aiheesta.....

 

[Nakertaja]

Mikäs se semmonen "kokeilu thredi"? Kysyn nyt tässä samalla niin ei tarvitse avata uutta keskustelua aiheesta.....

Hänen puolesta varmaankin vastaan.
Taisi kokeilla "kuinka teen threadin".

 

[Pikkupapu]

Nikulaus,
jostainhan se on aloitettava. :thumbs: Tervetuloa palstalle!

 

[Taistelurotta]

:kippis1: Vaikka kokonainen joulu ateria. Illalla laitat kinkut ja laatikot hienosti riviin lautaselle ja jääkaappiin. Aamulla otat sen hätäsesti jääkaapista ja heität sen mikroon. Jos on tehokas mikro saat aamupalan syöntivalmiuteen alta minuutissa.

 

[SixPäk]

jotkut eivät osaa tehdä aamupalaa ja tätini 30v ei osaa paistaa pannulla pihviä ;)

 

[subblex]

Mene illalla aikasemmin nukkumaan ja herää 10min aikasemmin kuin normaalisti nii hyvä tulee. Kaurapuuroo, appelsiinimehua, pari juustovoileipää, hedelmä/jugurtti, omega3:sta ja soijaprotskua. Monet noista voi tehdä illalla jo.

 

[Poppop]

Samaan aiheeseen liittyen: Mitäs sitten jos ei voi syödä/juoda mitään maitovalmisteita? Ei edes hyla-tuotteita. Noi jugurtit ja rahkat olisivat houkuttelevia mutta kun ei vatsa kestä. Nykyisin vedän pussillisen mikropuuroa ja hedelmiä. Prodea voisi tietysti lisätä aamiaseen mutta olisiko muita ideoita?

 

[Pikkupapu]

jotkut eivät osaa tehdä aamupalaa ja tätini 30v ei osaa paistaa pannulla pihviä ;)

Mitäh, jokaisen naisen perustaitoihin kuuluu osata paistaa kunnon biffi!!






PS: ;)

 

[Pikkupapu]

Samaan aiheeseen liittyen: Mitäs sitten jos ei voi syödä/juoda mitään maitovalmisteita? Ei edes hyla-tuotteita. Noi jugurtit ja rahkat olisivat houkuttelevia mutta kun ei vatsa kestä. Nykyisin vedän pussillisen mikropuuroa ja hedelmiä. Prodea voisi tietysti lisätä aamiaseen mutta olisiko muita ideoita?

Muita ideoita mille; proden saannille (kun ei maitotuotteista saa), vai kalsiumin saannille? JOs ei vatsa kestä maitotuotteita missään muodossa, edes Hylassa, niin niistä vain taitaa olla pakko luopua. Prodea sen sijaan saa vaikka kalkkuna- ja kinkkuleikkeistä aamiksella. Ja kananmunista/kaniksen valkuaisista.