Mikä mättää?

[Dr_Anabolic]

Olet näemmä vielä aika nuorikin eli olet juuri vasta aloittanut treenaamisen. Opettele ensin kunnolla liikeradat jokaisesta liikkeestä ennen kuin alat nostamaan treenipainoja ettet riko paikkojasi. Kehitys alkaa hitaasti...