Mikä Kreatiini??

[Summerboy]

Terve!!

Mikähän se olis se hyvä kreatiini jotta paino ei nousisi kovin paljoa mutta voima lisääntyisi, olen kuullut kreatiinifosfaatista ja se ei kulma ole kovin hyvä mutta entäs toi monohydraatti, vai olisiko jotain muuta lisäravintoa mitä suosittelisitte??:arvi:

 

[pöllö]

FAQ ja SamEarch!

Niin ja tuossa iässä ei kannata mielestäni edes harkita mitään kreatiinejä tai muita lisäravinteita. Korkeintaan palautusjuoma.

 

[Saapas]

a) aloittelijoiden osio
b) hausta löytyy noin miljoona + yks threadia aiheesta
c) FAQ on myös pullollaan kreatiinia

 

[Isolation]

Originally posted by pollo
FAQ ja SamEarch!

Niin ja tuossa iässä ei kannata mielestäni edes harkita mitään kreatiinejä tai muita lisäravinteita. Korkeintaan palautusjuoma.

Se ikä mitään meinaa!


joo mut tosiaan lue alottelijoiden palsta ja lue koko fucking pakkis läpi niin tiedät jotain... ei se oo helppoo...

 

[Odu]

Osta jotain creapurea. .Esim. Evolution
[23:09:03] <@odu> Sen huomaa siitä että jos vetää ****-kreatiinia ni on sellanen fiilis et on lusikallinen kiviä suussa

^--- tossa on mun kommentti huonosta kreatiinista