Mielipiteitä ohjelmasta?

[Vipez]

Mitäs sanotte tälläsestä ohjelmasta, treeniä takana noin 4kk.

Elikkäs tässä treenattavat lihasryhmät ja pvät:

Ma: Hauikset, ojentajat, forkut
Ti: Rinta, olkapäät
Ke: Selkä, lyhyesti/kevyesti jalat
To: Hauikset, ojentajat, forkut
Pe: Rinta, olkapäät
La: Jalat, lyhyesti/kevyesti selkä
Su: Lepo!

Safkaus kunnossa ja levättyä tulee _paljon_ näin työttömänä ollessa.

 

[johanzuk]

http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=43291 tähän threadiin nämä tämmöset

 

[kiwi^]

Älä tee uutta trediä. Lue Aloittelijoiden osiosta sticky tredien (kahden ylimmäisen nimet)
Laita treeniohjelmasi arvosteltavaksi tänne

e. kele kun vanha käy hitaaks

 

[Vipez]

Älä tee uutta trediä. Lue Aloittelijoiden osiosta sticky tredien (kahden ylimmäisen nimet)
Laita treeniohjelmasi arvosteltavaksi tänne

e. kele kun vanha käy hitaaks

Jeps, sori. tiesinhän tämän, kuume tekee tepposiaan. En tiedä tässä tilassa miten siirto onnistuu, mut heitän copypasten. Joku operator voi sit lakast Ö-mappiin tän thredin.