Maximi reenin pituus

thaiboxer83

Liittynyt
23.6.2008
Viestejä
19
eli kuinka pitkään olis hyvä reenat esim penkissä maksimi painoilla ja milloin heittää kevyempiin painoihin eli ite olen reenannut kolme viikkoa penkkiä näin 1v 125kg 3x4 2v. 130kg 2x2 125kg 2x2 3v.120kgx5 122,5kgx4 125x3 127,5x2 130x1. tarkoitus olisi jatkaa jälkimmäisellä ohjelmalla vielä kaksi viikkoa mutta kysymys kuuluu et tuleeko reenattua liian pitkä kausi raskailla painoilla??
 
pikkasen voisit ainakin tohon ulosannin ulkoasuunpanostaaEn edes jaksanut lukea tota kun vissiin välimerkit on ihan vieras juttu. Eikä tohon voi kukaan noilla perustiedoilla vastata, siitähän se selviää kun kokeilet.
 
Back
Ylös Bottom