Max ot

[palmu]

Löysin tälläisen ohjelman http://www.ast-ss.com/max-ot/max-ot_intro.asp (rekistöröinti on ilmainen) ja ajattelin kokeilla hst:n jälkeen ja nyt kysyn että onko kenelläkään kokemusta kyseisestä ohjelmasta? pari juttua hämää kuten toistot välilllä 4-6 ja ma-pe treeniä (ylikunto?). Mutta vaikuttaa silti kokeilemisen arvoiselta.
ps. en löytänyt ainakaa searchillä.

 

[toolate]

On tuosta ollut aikaisemmin juttua. Löytyy haulla: max-ot.

 

[palmu]

Näköjään, käytin pelkkää max ot ja sillä tuli http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/search.php?searchid=1932066, olisi pitänyt käyttää väliviivaa.

 

[Pro-Pain]

Kokemusta löytyy. Max-OT toimi minulla ihan hyvin sen suhteen että maksimipainot lisääntyivät tasaiseen tahtiin ja tulin kuulemma jyhkeämmäksi :D . Max-OT on kuitenkin aika vaativa tyyli esim. nivelille. Loukkasin kyynärpääni ojentajatreenissä. En suosittele tätä tyyliä aloittelijoille.

Täältä löydät tietoa Skipin Max-OT treenidvd:stä:
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=31930&highlight=max-ot