mavesta

[del32157754]

Mul on sellanen ongelma mavessa että.Alku vaiheessa alhaalta kun lähden vetämään painoja ylös niin yläselkä pyöristyy,mutta jos pidän kantapäitä vähän ilmassa niin selkä pysyy suorassa.Eli mul on lyhyet kädet ja pitkä selkä.Onko muita jolla sama onkelma?Pitäsikö laittaa joku laudan pätkä kantapäiden alle?Vinkkejä!

 

[oppilas]

Älä nyt ihmeessä pidä kantapäitä ilmassa kun teet mave. Yläselän saa ja pitääkin pyöristyä, alaselän ei. Älä laita mitään lankkua kantapäiden alle, tekee mavesta vaan etupainoisen. Yritä sen sijaan nojata mahd paljon taaksepäin ja pitää tanko koko ajan lähellä kroppaa

 

[Egee 87]

Juuri näin..

 

[ojuni]

Yläselän saa ja pitääkin pyöristyä

Miten sen muka pitääkin pyöristyä? Iha niin suoraan sitä selkää vaan kuin saa.

Niin ja tuohon sun juttuun että yritä mennä vaan enemmän kyykkyyn. Mitään korokkeita ei kannata käyttää. Kun vedät sitä niin loppuasennossa "nojataan" kuitenkin hieman taaksepäin.

 

[ojuni]

Ja kaivoimpa täältä vielä aikaisemman maastaveto threadin josta saat jotain vielä lisää.. --> Maastaveto

 

[Nightkin]

Tärkeintä on vain pitää huolta että ns. lukitus ei katoa selästä kun lähdetään vetämään. Jos ei selkä pysy lukossa vedettäessä, rautaa on liikaa.

 

[oppilas]

Miten sen muka pitääkin pyöristyä? Iha niin suoraan sitä selkää vaan kuin saa.
QUOTE]


Varmaan aika harva saa pidettyä lapoja yhdessä kun vetää, eikä yläselän pyöristyminen ole mitenkään ergonomisesti huono juttu, joten miksi edes pitäisi yrittää. Tuskin siitä mitään haittaakaan on