Maven loppuveto pinnoilta

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
On muuten tangot kovilla noissa räkkivedoissa. Jos painot kolauttaa vähänkin railakkaammin alas, niin heikommat tangot jäävät helposti pysyvästi mutkalle. Paljon parempi vaihtoehto tangolle olisi vetää bokseilta kuten Konsta: http://www.youtube.com/watch?v=-NIi2TcTBgQ
Epäilemättä, harmi vaa et ei o koskaan tullu vastaan mitää boxei...

Konstantinov vetää ton rapeahkot 3x433kg ristiotteel. Em keskusteluihin uskoen on melko riskialtista puuhaa...
 
Epäilemättä, harmi vaa et ei o koskaan tullu vastaan mitää boxei...

Konstantinov vetää ton rapeahkot 3x433kg ristiotteel. Em keskusteluihin uskoen on melko riskialtista puuhaa...
tommosilta korokkeilta on helvetisti parempi vetää. kun tanko on pinnoilla niin sitä on vaikee liikuttaa vedon alkuvaiheessa. bokseilta vedettäessä alkuasennon saa paljon paremmin kasaan. ja tanko on kovilla pinnavedossa ku päät roikkuu ilman tukea:rolleyes:
 
^Tuon takia itsekin olen käyttänyt pukkeja.
 
Epäilemättä, harmi vaa et ei o koskaan tullu vastaan mitää boxei...

Konstantinov vetää ton rapeahkot 3x433kg ristiotteel. Em keskusteluihin uskoen on melko riskialtista puuhaa...
Näyttäähän nuo kaikki huiput vetävän ristiotteella.Eikö tohon hauberin napsahtamiseen mavessa oo yleensä syynä se että kättä koukistetaan vedon aikana?
 
Näyttäähän nuo kaikki huiput vetävän ristiotteella.Eikö tohon hauberin napsahtamiseen mavessa oo yleensä syynä se että kättä koukistetaan vedon aikana?
Ymmärtääkseni ei, pointti o just se e ku käsi käännetään vastaotteelle ni hauislihas aktivoituu jo pelkästään sen takii. Samasta syystähän kulmasoutua ja leukoja vedetään myötäotteella jollon habat työskentelee mahd vähän. Lisäks noissa liikutellaa sellasii rautoi et kukaan ei kyl koukista hauista ku tangossa 200-400kg rautaa...
 
Ymmärtääkseni ei, pointti o just se e ku käsi käännetään vastaotteelle ni hauislihas aktivoituu jo pelkästään sen takii. Samasta syystähän kulmasoutua ja leukoja vedetään myötäotteella jollon habat työskentelee mahd vähän. Lisäks noissa liikutellaa sellasii rautoi et kukaan ei kyl koukista hauista ku tangossa 200-400kg rautaa...
Joo no meinasin juuri tota hauiksen jännittymistä että eihän se mihikään siitä koukistu.Vähä huonosti ilmaisin asian.
 
On tullut tuota tehtyä ihan alapinnoilta, koska liikkuvuus on sitä luokkaa että mavea en uskalla juurikaan ottaa. Pitänee seuraavassa kierrossa korottaa tangon paikka tuohon polven kohdalle
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Minkälainen ero on sillä, että vetääkö polvenalta vai päältä?
Mitä alempaa vedät niin sen raskaampaa se on ja ottaa myös takareiskoihi ja perseenseen enemmän. Ja yleensähän tota pukeilta vetoa tehdään siitä kohtaa mihin normiveto stoppaa.Eikä sitä kannata kovin paljoa polvien yli vedellä muuten homma menee vaan painojen kannatteluksi.
 
Mitä alempaa vedät niin sen raskaampaa se on ja ottaa myös takareiskoihi ja perseenseen enemmän. Ja yleensähän tota pukeilta vetoa tehdään siitä kohtaa mihin normiveto stoppaa.Eikä sitä kannata kovin paljoa polvien yli vedellä muuten homma menee vaan painojen kannatteluksi.

Aivan. Itse vedän polvienalta viimeisestä reiästä mihin tangot saan laitettua. Ajattelin vain, kun täälä puhutaan, että olisi paljon kevyempää niin vedellä, mutta ei mulla ainakaan painoa niin hirveästi enempää ole polvienalta, kuin maasta vetäessä. Puhutaan nyt vain 20-30kg lisästä + muutama toisto enemmän, mitä mavessa menisi..
 
Polvien päältä vedetään kun halutaan kurittaa selkää eli ei reenata sitä mavea itsessään.

Mutta ainakin itselläni tämä polvienalta kurittaa aivan hemmetisti selkää. Tai en tiedä teenkö sen jotenkin väärin sitte, koska aina on alaselkä seuraavana päivänä niin jumissa, ettei mitää rajaa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom