Mave ja tangon rullaus

haavevahva

Banned
Liittynyt
18.8.2002
Viestejä
604
Elikäspelikäs. Saako kisoissa mavessa rullata/vetää tankoa lattialla itseensä päin ennen kuin alkaa rykiä sitä ylös? Siinähän taitaa saada liike-energiasta hieman hyötyä kuitenkin.

:offtopic: :joulu2: Näyttää vaan niin hienolta
 
Mielestäni saa..

Ainakii viime kisoissa pari äijää teki nimenomaisella tyylillä, eikä tuomarit sanoneet mitään.
Eiku heiluttelemaan jos siltä tuntuu et saa hyötyä.
Kaikki hyöty vaa irti.
 
Originally posted by haavevahva
Siinähän taitaa saada liike-energiasta hieman hyötyä kuitenkin.
Click to expand...

Mun mielellä järkeiltynä siitä ei oo mitään hyötyä. Jos jalkojes edessä olis hyppyri, niin sitten se auttais, mutta ei pelkästä tangon lattialla liuttamisesta oo yhtään apua. Tai emmä tiiä, voi olla, jos nojaa tosi paljon taaksepäin ja tanko ei liiku täysin pystysuoraan. Mut tosi marginaalinen hyöty siitä on, jos sitäkään.
 
Originally posted by haavevahva
Elikäspelikäs. Saako kisoissa mavessa rullata/vetää tankoa lattialla itseensä päin ennen kuin alkaa rykiä sitä ylös? Siinähän taitaa saada liike-energiasta hieman hyötyä kuitenkin.

:offtopic: :joulu2: Näyttää vaan niin hienolta
Click to expand...

Ainakin IPF:n alaisissa kisoissa saa.
 
Luulis ainakin että ote pysyy paremmin kun tangolla pieni liike itseä kohti #Mutu#
 
Re: Re: Re: Mave ja tangon rullaus

Originally posted by jarre55
Piti vielä lisätä että Kyösti Vilmillä oli tällainen tapa.
Click to expand...


Vilimin Köpi on vitun kova ukko. Vetelee vieläki salilla aiva tähtitieteellisillä painoilla sarjoja, tosin pitempiä ku aiemmin. Uutuutena mainittakoon kakskymppisiä 120:llä penkissä...heheh


:kippis1: :kippis1:
 
Joopa joo. Tänään sitten testasin mutta vaan parissa nostossa. Ei oikein osaa sanoa juuta eikä muuta. Uus enkka nous kuitenkin :thumbs: (ilman rullausta)
 
Samaista rullaustyyliä käytti myös Hannu Saarelainen aikoinaan..ja ei ollut mistään pikkupainoista kyse.

Tarkemmin ajateltuna, jos kaveri osaa hyödyntää liike-energian oikeassa kohdassa eli juuri rullauksen loppuvaiheessa..niin energianhan saa suunnattua ylöspäin veto vaiheessa ja sehän selkeesti parantaa noston lähtöä.....Ainakin teoriassa.:thumbs:
 
Mites jos on ERITTÄIN leveä sumostanssi ja sitten rullaa levyt varpaille just ennen rykäisyä? Teoriassa vois toimia? Tähän manööveriin suosittelen äkkiseltään tosin teräskärkistä natsikenkää :david:

PS. Itse olen vakavahenkinen nostaja mutta voihan näitä aina spekuloida hyvässä seurassa
 
Aholan Jokke Rullaa myös tankoa itseensä päin ennen vetoa. Hän perustelee asian siten ettei tarvitse vetää ¨kuollutta rautaa¨, joka siis tarkoittaa ettei tarvitse lähteä passiivisesta tilanteesta vetämään.

Itse saan tällä tavalla parhaan tuloksen, mutta kannattaa kokeilla tätä ihan varovasti, sillä tässä jää helposti huomioimatta vetoasento, kun rullailee eikä keskity olennaiseen.

Ps. älkää rullatko pitkin salia.:david:
 
Tangon ja painojen liike-energialla ei ole mitään apua. Nostajan yläruumiilla puolestaan on rullauksen ansiosta ylöspäin suuntautuvaa liike-energiaa siinä vaiheessa kun tankoa rullataan itseä kohti ja yläkeho on nousemassa pystyasentoon. Siis liike-energiaa on mukana pelissä, mutta ei painojen liike-energiaa. Liike-energiaa hyödyntävällä tavalla pitäisi pystyä nostamaan enemmän kuin levosta lähtevällä nostolla.

Nosto lähtee myös kevyestä lihasjännityksestä tiukkenemaan, mikä helpottaa tukilihaksiston jännittämisen koordinointia. Kaikki tukilihakset ja työskentelevät lihakset lähtevät nostamaan jännityksestä, eivät rennosta tilasta.
 
Originally posted by -ö-
Tangon ja painojen liike-energialla ei ole mitään apua. Nostajan yläruumiilla puolestaan on rullauksen ansiosta ylöspäin suuntautuvaa liike-energiaa siinä vaiheessa kun tankoa rullataan itseä kohti ja yläkeho on nousemassa pystyasentoon. Siis liike-energiaa on mukana pelissä, mutta ei painojen liike-energiaa. Liike-energiaa hyödyntävällä tavalla pitäisi pystyä nostamaan enemmän kuin levosta lähtevällä nostolla.

Nosto lähtee myös kevyestä lihasjännityksestä tiukkenemaan, mikä helpottaa tukilihaksiston jännittämisen koordinointia. Kaikki tukilihakset ja työskentelevät lihakset lähtevät nostamaan jännityksestä, eivät rennosta tilasta.
Click to expand...
Kerrataanpas vähän sitä vektori-laskentaa ja tullaan siihen tulokseen että kappaleella on liike-energiaa joka muuttaa suuntansa kun nosto lähtee ylöspäin. Eli toisin sanoen rullaus alussa itseään kohti luo kappaleelle liike-energiaa jota pystyy hyödyntämään nostossa. Tuossa sun vastauksessa on lopussa toisaalta ihan järkeä mutta mietimpä vain että kuka aloittaa vedon muutenkaan rennosta tilasta. Kyllä mä ainakin koitan jännittää kaikki paikat ja nostossa tarvittavat lihakset sellaiseen tilaan että pienikin rutistus niin painot lähtee nousemaan. Ehkä vähän huonosti selitetty mutta yritys hyvä 10 :thumbs:
 
Kerrataanpas vähän sitä vektori-laskentaa ja tullaan siihen tulokseen että kappaleella on liike-energiaa joka muuttaa suuntansa kun nosto lähtee ylöspäin.
Click to expand...

Näin fysikaalisiin teorioihin paljoa enempää kantaa ottamatta, niin eikö kappaleen suunnan muuttaminen vaadi ylimääräistä energiaa eli työntekoa, koska silloinhan siihen kohdistuu kiihtyvyyttä toiseen suuntaan!?

Itse en päätäni hirveästi vaivaisi noilla liike-energiateorioilla, koska maastavedossa pitää painopiste saada vain mahdollisimman lähelle tukipistettä eli jalkoja. Tanko siis vedetään mahd. lähelle sääriä ja sääriä pitkin ylös. Katso kovia vetäjiä niin huomaat usein kisoissa verisiä sääriä. Fysiikan termein ylävartaloon kohdistuva momentti on tuolloin pienin mahdollinen, koska lantio on lähellä tankoa ja olkapäät tangon päällä. Tuolla tangon vetämisellä tanko saadaan siis painopisteen kannalta edulliseen kohtaan ja jos tangon liikkeellä olemisella on jotain merkitystä niin luulen, että se on siinä, että nosto ei lähde kaatumaan eteenpäin vaan pysyy liikkeen ansiosta lähellä vetäjää ja nousee säärtä pitkin ylös.
 
Originally posted by N.O.Kummonen
Näin fysikaalisiin teorioihin paljoa enempää kantaa ottamatta, niin eikö kappaleen suunnan muuttaminen vaadi ylimääräistä energiaa eli työntekoa, koska silloinhan siihen kohdistuu kiihtyvyyttä toiseen suuntaan!?
Click to expand...
Toikihan se vaatii, mutta tässä tapauksessa kappaleella on jo sitä ja kun liike-energian suunta ei muutu yli 90 astetta niin sitä pystytään käyttämään hyväksi. En nyt päätäni ala vaivaamaan sen enempää tällä asialla, jos joku muu haluaa niin voi laskea sen. Näin vain muistelen joskus laskeskelleeni kun näitä vektori laskuja laskettiin. Voin toki olla väärässäkin :wall:
 
Originally posted by Timppa
Kerrataanpas vähän sitä vektori-laskentaa ja tullaan siihen tulokseen että kappaleella on liike-energiaa joka muuttaa suuntansa kun nosto lähtee ylöspäin. Eli toisin sanoen rullaus alussa itseään kohti luo kappaleelle liike-energiaa jota pystyy hyödyntämään nostossa. Tuossa sun vastauksessa on lopussa toisaalta ihan järkeä mutta mietimpä vain että kuka aloittaa vedon muutenkaan rennosta tilasta. Kyllä mä ainakin koitan jännittää kaikki paikat ja nostossa tarvittavat lihakset sellaiseen tilaan että pienikin rutistus niin painot lähtee nousemaan. Ehkä vähän huonosti selitetty mutta yritys hyvä 10 :thumbs:
Click to expand...

Isaac Newton on kohdannut voittajansa 300 vuoden jälkeen.

Kukaanhan ei halua aloittaa vetoa rennosta tilasta. Sinäkin koitat jännittää kaikki tarvittavat lihakset.
 
Back
Ylös Bottom