Erityinen kiitos
Hei kiitos vastauksista!
Matsi meni omalta osaltani aika hyvin, vaikka joukkue hävisikin... treenasin suht' kevyesti, "räjähtävästi"... ja tehos. Olo oli selkeä. Palautin itseni treenin jälkeen Reco-palautusjuomalla + kahdella lautasella spagettipologneesia. Nyt matsin jälkeen vedin pitsaa, glögiä ja yhden oluen.
Itseasiassa toi eka vihje, että lopeta treenaus ja käytä silmäpeliä, on ollu munkin ratkaisu puntisurani varrella noin kolmisen kertaa. Kyllähän se tehoo, ja muijia saa, mutta ku punttiksella käynti on ollu ja on mulle muutakin, kuin vain muijan saantia. Tokihan se tuntuu hyvältä ajatukselta, että on kroppa sellainen, että nainen saa puristaa. Tai onhan se tietynlainen unelmakin
Itseasiassa salilla olo on enemmänkin henkistä, elämäntapa. Kyl ne muijat diggaa ilman kroppaaki, mutku pitää osata tykätä ittestään. just nyt se vaatii "tietoisuutta" kropastani.
Kysymykseen, että kuinka kauan olen ollut kuntosaliharrastaja, niin ei voi vastata yksiselitteisesti. Aloitin jo 1997, treenasin vuoden pari, sain lihaksia esiin... annoin olla, kävin 1 - 2 viikossa salilla... ei tullu tulosta. meni maku... oli tyttö, mitäs sitä treenailee... intti... ei aikaa, laihduin... raksalla, ei voimii illalla treenata... vuosi... sit alkoki kova treenaus... lihasmassaa palauttavien protskujen ja oikean ravinnon ansiosta 1-2 kg... viis kuukautta ja piti taas pitää taukoo, töitä. Nyt taas on ollu mahkuja 3 kuukautta.
Kyse ei ole haluttomuudesta treenata, päin vastoin. Tehokkaita juttuja on ollu tajuta, ettei pidä treenata joka kerta samoja ja se, että tekniikan kehittäminen on tärkeää. Oikea hengitys tukee koko kroppaa ja rauhoittaa mieltä.
Täytyy rupee laskeskelee noita protskuja. Kiitos suunnattomasti vinkeistä. varsinkin noista laktoosittomista vaihtoehdoista.
Palaan asiaan kalorien kanssa. Oon ollu vähän mututuntumalla.
T: John Rambo
"Tarvitset silmälasit, ota ne pois" - Pentti Saarikoski
:arvi:
