Massatreeni

[massaville]

Voin kertoa, että treenisysteemini joka´sisältää paljon sarjoja ja liikkeitä toimii erittäin hyvin jos vain huolehtii riittävästä palautumisesta! On erittäin tärkeää nukkua 9-10 tuntia yössä ja syödä yli 5000 kaloria/päivä!

 

[paistijauheliha]

Originally posted by hypermass
Voin kertoa, että treenisysteemini joka´sisältää paljon sarjoja ja liikkeitä toimii erittäin hyvin jos vain huolehtii riittävästä palautumisesta! On erittäin tärkeää nukkua 9-10 tuntia yössä ja syödä yli 5000 kaloria/päivä!

Voi, ihanaa! Kiitos tiedosta! Pusu!

 

[Kipi I]

Ei tuota kukaan vielä tiennytkään :D

 

[hamuk]

Eikös tän nyt ois voinu laittaa tonne paljon sarjoja - paljon massaa threadin jatkoks ku näyttäis olevan samaa juttua??

 

[Repe Sorsa]

Eikös tää "massaville" alias "hypermass" ole jo kerran bannattu palstalta??? Vaan mikäs sen pahan tappais...

 

[iivili]

Elekeepä ny. Ehkä jamppa o aiemmin kirjoitellut mitä sattuu, mut ei tässä viimesimmässä mitään kovin typerää ole. Levon ja syömisen tärkeyden korostaminen on aina paikallaan. Jos hypermassalla toimii hiukka isommat reenivolyymit, niin sitten toimii. Turha on silti kenenkään öykätä, että "Mun reenimetodi on AOT ja te kaikki muut ootte väärässä ja läskejä!".