Massanlisäys->paino vähenee

[Paawo]

Sellaista tässä kyselen että pelailen korista ja tuossa kesän aikana oli erilainen puntti ohjelma. Siinä pääsi vähäsen tulemaan tuota rasvaa... :(
Mutta nyt on vaihdettu ohjelmaa tuollaiseen massanlisäykseen mutta nyt on pari kiloa tippunut paino.

Eli kysymyksenä ihan sellainen että polttaako keho rasvoja ennen kuin alkaa massaa taas tulemaan??

Aikanaan kun aloin puntin olin oikein kunnon riisitikku. Tein samalla ohjelmalla ja samoilla ruuilla ja massaa tuli hienosti! Mutta se varmasti johtu siitä että mulla ei ollut kuin luut ja nahka...

Kiitoksia vastauksista!

 

[Ungo]

Todennäköisesti jos haluat saada massaa ja vaan laihdut, et syö tarpeeksi. Kattele sitä ruokavalioos, tutki paljonko tarvit kaloreita ja SYÖ, SYÖ ja SYÖ! :thumbs:

 

[Kime76]

Jaahas ja tääläkö töllötetään taas pelkkää vaakaa. Haetko massana kehon painon nousua vai lihasmassan kasvua. Lihasmassa voi kasvaa rasvan alla, vaikka vaakasi näyttäisi yhä pienempiä lukemia. Oletko mittaillut ja peilistä katsomalla todennut pitkällä aikavälillä, että lihasmassasi katoaa. Jos näin on niin syöt liian vähän.

 

[Lostedt 61#]

Nimenomaa vaaka huono mittari .....

Esim kehonrakentajat kaikki ammattilaiset yli 100kg mut 5 rasvois

 

[Paawo]

Lihasmassaa jos saisi niin olisin onnellinen...

Ja en ole huomannut kyllä että olisi lihasmassaa kadonnut!

 

[tiieitiijuu]

6kg tippunu painoa sen jälkeen ku siistin ruokavalioo, tais olla enimmäkseen läskiä :whip: