BB PRO Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay

Super Amino Recovery 500 g -50%
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
On ne tajuttoman kokoisia ja näköisiä sällejä (y) Toivottavasti saatais jo uusi nimi kärkisijalle tänä vuonna, vaikkapa sitten Big Ramy :cool: Tiukkaa ainakin tulee olemaan.
 
Hammer sanoi:
Vaikka äijät ovat täysiä liharekkoja, niin keskivartalon "vankkuus" on se mikä monen kohdalla paistaan silmään, kuten esim. Ramyn vyötärö.
Click to expand...

Onhan nuo kaikki tuollaisia paksuja joka puolelta, myös keskivartalosta, varsinkin offilla. Ilmeisesti on mahdotonta olla noissa massoissa kapealla vyötäröllä. Ramy on kisoihin saanut aika hyvin tähän mennessä keskikropan kuosiin. Varmaan löytyy kisakunnossakin ympärysmittaa aika paljonkin vyötäröltä, mutta kun on niin saatanan leveä ja hirvittävät reidet niin näyttää suht kapoiselta.

Oma mielipide on että keskikropassa saa olla myös lihasta ja näyttää vahvalta eikä massamonstereilla tarvitse olla mikään ampiasvyötärö, mutta sellanen röllöttävä gutti ei missään nimessä saa olla. Ja kylki on hieno kun on suora eikä pullottava.

Suora kylki
big-ramy.jpg
 
Kyllähän pönäkkä keskivartalo ja leveä vyötärö saa rintalihakset ja latsit näyttämään pienemmiltä. Arskan side chest oli kyllä upea osin juuri tämän illuusion ansiosta.
 
Juu kyllä, tuossa yllähän Ramy näyttää aika hyvältä. Offillahan se iso pakki usein korostuu, mutta jotkut monsteritkin saavat itsensä kisakireänä melko siedettävään tikkiin myös vyötärön osalta.
Tuolla tasolla on tietenkin pakko syödä aika reippaasti, eikä vyötärön kasvua voi aina välttää. Joitakin taas luonto on vyötärönkin osalta suosinut enemmän, kuin tosia. Phil Heath on hyvin lahjakas, mutta ei ole onnistunut pakkinsa kasvua enää estämään.
 
Hammer sanoi:
Tuolla tasolla on tietenkin pakko syödä aika reippaasti, eikä vyötärön kasvua voi aina välttää. Joitakin taas luonto on vyötärönkin osalta suosinut enemmän, kuin tosia. Phil Heath on hyvin lahjakas, mutta ei ole onnistunut pakkinsa kasvua enää estämään.
Click to expand...

Mutta on nähty myös todella selviä parannuksia keskivartalon osalta. Tästä esimerkkinä Rölli. Ja myös Wilenius. Eli siihen pystyy kyllä vaikuttamaan paljonkin.


View: https://youtu.be/o2wyRjdhock
 

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%
Lukotti jalat ilkeesti prässissä noin isoilla romuilla. Toki ei varmasti itse tuntunut huonolta. Pistä vaan silmään, kun tuollaisia painoja kyseessä.
 
Force sanoi:
Aika paljon näytti jäävän varaa jalkatreenissä sarjoihin.
Click to expand...
Mutta painoa oli silti..?
Kuinka monta sataa kiloa lie ja nivelet ei kyllä kehity,tuolla tyylillä ne särkyy ihan varmasti,ne on mitä on ja kestää sen mitä luonto on luonu kunnes hajoavat lopullisesti.
et kai luule että jos reidet on kehittyny voimakkaiksi niin nivelet kestää ihan mitä vaan mutkittelua ja kehittyy kans?
Itse vertaisin pyörän hammasrattaaseen,aikansa ketjujen hypittyä pois,pito kuluu ja kohta ne pomppii kokoajan paikoiltaan vähemmälläkin voimalla kunnes on käyttökelvoton.
En tiiä tarkemmin mutta itse en noin tekis omille jaloille.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
BobCorn sanoi:
Mutta painoa oli silti..?
Kuinka monta sataa kiloa lie ja nivelet ei kyllä kehity,tuolla tyylillä ne särkyy ihan varmasti,ne on mitä on ja kestää sen mitä luonto on luonu kunnes hajoavat lopullisesti.
et kai luule että jos reidet on kehittyny voimakkaiksi niin nivelet kestää ihan mitä vaan mutkittelua ja kehittyy kans?
Itse vertaisin pyörän hammasrattaaseen,aikansa ketjujen hypittyä pois,pito kuluu ja kohta ne pomppii kokoajan paikoiltaan vähemmälläkin voimalla kunnes on käyttökelvoton.
En tiiä tarkemmin mutta itse en noin tekis omille jaloille.
Click to expand...

Ei liittynyt mihinkään kommenttiin tuo lausahdus.
En ota millään lailla kantaa niveliin kohdistuvaan rasitukseen. Hyvin on jalkatreenit toimineet vaikka sarjat näyttääkin jäävän kaikki helvetin monta toistoa vajaa failuresta. Samalla tavalla kuin Heath pumppailee vajaaksi jätettyjä settejä leppoisan näköisesti ja 7x Mr. O. Muissa treeneissä, esim. rinta, Ramy menee kyllä failureen tai lähelle.
 
Ei kai tuossa sen kummempaa ole kun se etta tietaa milloin taysilla vetaminen pitaa lopettaa. Tuskin Yates treeneja kukaan sanoo lepsuiksi mutta heppu tiesi milloin puhaltaa peli poikki eika vakisin repia painoja niinkun Coleman teki. Miksei Ramykin sita voisi tehda? Se riippunee siita miten paljon identiteetti on kiinni siita miten isona pitaa kavella paivittain, ja siita milloin ura lopetetaan.
 
Noin ne oikeesti isot jäbät treenaa,ei tarvi mitään super,hyper,mega,ultra,kuolema,kuoleman jälkeisiä,kuoleman jälkeisiä jatkotkoja ja sitten kuolleena treenaamista.se on jo aika kovaa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom