Malto6 + Hera80

[kikolo]

Ostin tuossa just Malto6 + Hera80 -setit ja jäi mietittymään että onko noita tarkoitus kiskasta päivittäin naamaan vai vaan siten että ennen treeniä maltoa ja treenin jälkeen noiden sekoitus naamaan. Käytän 3-4 päivälle jaeteltua voimaa kasvattavaa ohjelmaa.

Ruokarutiinini on muuten että syön yhden lämpimän aterian päivässä ja muuten sitten leipää, jugurttia ym. pikkunaposteltavaa aina ku nälkä yllättää.

Voimaa (eli siis samalla massaa) siis on tarkoitus saada.

ps. mikä ton sheikkerin ritilän funktio on?

 

[Transparent]

Ostin tuossa just Malto6 + Hera80 -setit ja jäi mietittymään että onko noita tarkoitus kiskasta päivittäin naamaan vai vaan siten että ennen treeniä maltoa ja treenin jälkeen noiden sekoitus naamaan. Käytän 3-4 päivälle jaeteltua voimaa kasvattavaa ohjelmaa.

Ruokarutiinini on muuten että syön yhden lämpimän aterian päivässä ja muuten sitten leipää, jugurttia ym. pikkunaposteltavaa aina ku nälkä yllättää.

Voimaa (eli siis samalla massaa) siis on tarkoitus saada.

ps. mikä ton sheikkerin ritilän funktio on?

Malto+Hera treenin jälkeen, heraa tarpeen mukaan muulloinkin. Syöt huonosti, käytä hakua ruokailun korjaamiseksi. Ritilä sekoittaa jauhot veteen paremmin.

 

[Salomaha]

Ruokarutiinini on muuten että syön yhden lämpimän aterian päivässä ja muuten sitten leipää, jugurttia ym. pikkunaposteltavaa aina ku nälkä yllättää.

Hoida ruokarutiinisi kuntoon tai muuten jää massan saaminen aika vähälle.