Maitorahka - Edullinen proteiinipommi

Meta title: MAITORAHKA – EDULLINEN PROTEIINIPOMMI

Meta description: Parhaat maut, lisukkeet ja tipsit treenaajan arkeen.


Pattismurffi sanoi:
Tässä nyt ei vielä ole vissiin tullut sitä helpointa ja nopeinta keinoa esille. purkki Ehrmannia kaadetaan sheikkeriin missä on noin 6 desiä vettä. Muutama rivakka ravistus ja kertarykäisyllä naamaan. Ei maistu pahalle ja on nopea nauttia. :arvi:
Click to expand...
Siinä on asennetta!! :worship:
 
Parasta mitä maa päällään kantaa!!

puol desiä - desi maitoa, puol purkkia maitorahkaa, kauha tai pari protsku jauhoo (makeuttamaton tai mansikka) kaksi raakaa kananmunan valkuaista ja lopuksi 2-3 desiä valion mansikkakeittoa. tulee noin 7dl - 1l tavaraa eikä ole mitään ylimääräistä.se on hyvä ja toimii.
 
Dobermann sanoi:
-edit- Makeaa hyvää rahkaa saa kun ottaa toiseen käteen rahkapurkin toiseen hunajapurkin ja sitten ensin hunajaa vähän lusikkaan, sitten rahkaa ja ääntä kohti.
Click to expand...

OH MY GOD!!

Saako noin tekemällä kolmannen käden, vai tarvitaanko tohon joku syöttämään?
 
Maitorahka sanoi:
Kohta tulee vuosi täyteen ensimmäisistä kuvista niin pitää sen kunniaksi laittaa tommonen vertailukuva. Osaanposettaa.com

Neljä noista on otettu kylmänä ja kolmessa pumppi päällä.
Click to expand...

hyvin on fatti palanu ja lihasta löytyy kans! :thumbs:

Vikoissa kuvissa valaistus kusee aika paljon. Olisi hienoa jos jaksaisit ottaa kunnollisen posesarjan vielä tän hetkisesta kunnosta :whip:
 
Oikeesti hyvä kunto sulla! Näyttää todellakin siltä että salilla on käyty :worship: Zemiä treeneihin sikana! Heps muuten, pistä vähän tuloksia kyykystä, maastavedosta ja penasta.
 
Miten teette maitorahkasta sellaista että sitä voi syödä? Pelkkä maitorahka on niin pahaa ettei sitä _voi_ syödä, ja nyt kokeilin sekoittaa siihen mansikkahilloa. No eipä sekään kovin hyvää ollut :urjo: .
 
Funlight tiivistettä sekaan ihan sellaisenaan, eli "raakana". Ja sitten kannattaa testailla eri merkit, varsinkin Lidlin Milbona on miedomman makuista, eli minun makuuni paljon enemmän mitä muut vaihtoehdot.
 
Search auttaa.


Laita vaikka FunLioght mehua se on hyvää. Rahkassakin on eroja esim ehrmann on juoksvampaa ja mun mielestä ainaki parempaa ku muut.

EDIT: TIMBAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :evil:
 
Erkki-setä sanoi:
Miten teette maitorahkasta sellaista että sitä voi syödä? Pelkkä maitorahka on niin pahaa ettei sitä _voi_ syödä, ja nyt kokeilin sekoittaa siihen mansikkahilloa. No eipä sekään kovin hyvää ollut :urjo: .
Click to expand...

1dl (40 g) protskudrinkki bway8100 32,4 2,4 2 159,08
250g maitorahka Milbona 30,5 9,75 0,5 170
2 rkl rypsiöljyä (30 ml) 0 0 30 270
20g pirkka kaakaota 0,9 18 0,5 80
Fun light mehu (sokeriton)

prot hh rasv kcal
63,8 30,15 33 679,08

Kaikki ainekset mikseriin tai tehosekoitteimeen = :rock:

Tai yksinkertaiseti marjoja,lasten pilttejä ,vaihtoehtoja on valtavasti
 
Erkki-setä sanoi:
Miten teette maitorahkasta sellaista että sitä voi syödä? Pelkkä maitorahka on niin pahaa ettei sitä _voi_ syödä, ja nyt kokeilin sekoittaa siihen mansikkahilloa. No eipä sekään kovin hyvää ollut :urjo: .
Click to expand...
Se on ihan hyvää, esimerkiksi ananaksen tai fun lightin kanssa. Ja kyllä sitä sellasenaankin helposti syö (ainakin ehrmannia, muut on hiukan turhan sementtiä).
 
jostain pakkikselta luin vastaavanlaisen sekoituksen jota on tullut tehtyä nyt omalle maulle sopiva versio:

250g maitorahka (Ehrmannia itellä)
250-300g mansikkajugurttia
iso banaani

ja nuo sekottimeen.. nams
 
Ehrmannin sekaan ei tule laitettua mitään, menee hyvin sellaisenaan. Valion/Pirkka-rahkan sekaan mustikoita suoraan pakastimesta tai kanelia+vähän banaania... :kuola: Milbonaa en varmaankaan toista kertaa osta, ei ollut oikeen mun makuun... :jahas:
 
Paras on purkki rahkaa siihen sekaan purkki anaspaloja
ja viimenen silaus mehu keittoa maun mukaan.
 
Back
Ylös Bottom