Maissiryynit

[bonky]

Taitaa olla suosittua aamupalaruokaa ainakin rapakon toisella puolella. Vähän niinkuin kaurapuuro täällä. Onko kellään kokemuksia tai hyviä reseptejä tarjota?

Kattelin Ronnie Colemanin dokkaria ja siinä se tuntuis vetelevän nimenomaan maissiryynejä ja kananmunan valkuista joka aamu. Kippoon, pikku sekotus ja mikrossa 8min.. Grits tais olla purkin kyljessä. Korjailkaa jos olen väärässä..

Vois olla hyvää vaihtelua kaurapuurolle? näyttää ihan mannapuurolta, mutta manna taitaa olla vehnästä valmistettua.

 

[bonky]

Ravintoarvot vertailun vuoksi:

kcal/100 g P HH R paino
Polenta-maissiryynit 335 kcal 7,8 g 72 g 1,2 g 50 g
Kaurahiutale 355 kcal 14,5 g 57 g 7,3 g 50 g

 

[gobbe]

Taitaa olla suosittua aamupalaruokaa ainakin rapakon toisella puolella. Vähän niinkuin kaurapuuro täällä. Onko kellään kokemuksia tai hyviä reseptejä tarjota?

Kattelin Ronnie Colemanin dokkaria ja siinä se tuntuis vetelevän nimenomaan maissiryynejä ja kananmunan valkuista joka aamu. Kippoon, pikku sekotus ja mikrossa 8min.. Grits tais olla purkin kyljessä. Korjailkaa jos olen väärässä..

Vois olla hyvää vaihtelua kaurapuurolle? näyttää ihan mannapuurolta, mutta manna taitaa olla vehnästä valmistettua.

Mannaryynit on vehnää joo. Aamupalallakin olisi hyvä saada proteiinia eikä pelkkää hiilaria, maissi yleisesti on niin järjettömästi prosessoitua että en ehkä lähtisi suomessa syömään mitaan ulkomailta roudattua maissiroskaa kun tarjolla on paljon parempaakin tavaraa. Syö sitä kaurapuuroa suosiolla ja sekoita sekaan raejuustoa tai syö sen seuraksi muuta proteiinipitoista ruokaa.