Mahdollista 3 viikossa kesäkuntoon ?

[pnuQ]

kuvake.net/user/Hamppu-Heikki/image/5382743
oheisessa linkissä kuvaa nyky tilanteesta josta tarkoitus parantaa

Eipä tosta kannata varmaan hirveästi alkaa diettaamaan tai ukosta ei jää mitään jäljelle. Ota nyt ihmeessä joku vähän pidemmän aikavälin tavoite. Ensi kesäksi kerkeät jo muutaman kilon tahkota lihasta.

 

[MiinusMerkki]

Ei pahalla mutta..
2008 liittynyt ja jos olisi 2x vuodessa lukenut täällä jotakin niin tietäisi edes osan vastausta.
Päkkihän se melkein jo näkyy niin ruokaa naamaan ja rautaa heiluttelemaan. Heinäkuussa voi jo vähän erilaiselta näyttää jos ei tuijota joka päivä peiliin