Mahasta fläsät kesän aikana pois, pari kyssäriä

[Spica]

Ravintoarvojen kannalta juu _melkein_ veden veroinen liuos, mutta häviää etenkin maussa ;) sitten kun ajatellaan lisäaineita, kaikki limut, ja lightit myös, ovat ihan jotain muuta kuin terveellisiä :|

 

[valtttu]

Ravintoarvojen kannalta juu _melkein_ veden veroinen liuos, mutta häviää etenkin maussa ;) sitten kun ajatellaan lisäaineita, kaikki limut, ja lightit myös, ovat ihan jotain muuta kuin terveellisiä :|

Jep, näinhän se on, mutta on tässä melko suuri ero esim. tavan Pepsiin. Eli jos limsaa joskus tekee mieli niin voi hyvillä mielin ostaa. Kävinpäs tuossa tänä aamuna juoksemassa. Feels good. Viime lauantaina aloitin tän projektin ja maha on jo pienentynyt hyvin.

 

[ossipena]

Joo-o. Hmm tuo syömis juttu kuulostaa aika jännältä. En kyllä aio syödä niin paljon kuin jaksan, koska silloin en jaksa liikkua, ja tarkoitus on myös tässä samalla kohottaa kuntoa. Mutta hiilareiden syöntiä vois kyllä vähentää runsaasti. Ostin tänään pullon Pepsi Maxia. Ravintoarvot on ihan mahtavat! Desilitra Pepsi Maxia sisältää energiaa 0,4kcal, ja hiilareita vähemmän kuin 0,1grammaa. Ei oo paljon ei.

kannattaisi btw tarkistaa sokerinkaltaisten makeutusaineiden vaikutukset elimistössä. sellainen haalea muistikuva takaraivossa että ainakin osa makeutusaineista saattaa toimia joiltain osin lyhytketjuisen hiilihydraatin tavoin elimistössä.

imo ihan vitun turhaa huijata itseään noilla. mitä enemmän vetelee "herkkuja", sitä enemmän niitä tekee lisää mieli. kerta viikkoon karkkipäivä ja muuten juo maitoa tai vettä. se on niin simppeliä. ei aina voi olla hauskaa nimittäin hauskakin muuttuu tosi äkkiä tylsäksi arjeksi...

e: jotain vanhaa löytyi joka oli samansuuntaista kuin muistelinkin.

Tutkijoiden havaintoja:

- Koehenkilöillä oli 65% suurempi todennäköisyys olla ylipainoisia, mikäli he joivat yhden dieettilimun päivässä, verrattuna niihin jotka eivät juoneet yhtään.

- Kaksi tai useampi dieettilimua päivässä lisäsi entisestään ylipainon riskiä.

- Niillä, jotka joivat dieettilimuja oli vielä suurempi todennäköisyys tulla ylipainoisiksi kuin niillä, jotka joivat tavallisia limuja (ilmeisesti kevtylimun juominen huijaa uskoaman, että voi muuten sitten lihomatta syödä enemmän).

http://www.mens-total-fitness.com/diet-sodas.html

 

[valtttu]

kannattaisi btw tarkistaa sokerinkaltaisten makeutusaineiden vaikutukset elimistössä. sellainen haalea muistikuva takaraivossa että ainakin osa makeutusaineista saattaa toimia joiltain osin lyhytketjuisen hiilihydraatin tavoin elimistössä.

imo ihan vitun turhaa huijata itseään noilla. mitä enemmän vetelee "herkkuja", sitä enemmän niitä tekee lisää mieli. kerta viikkoon karkkipäivä ja muuten juo maitoa tai vettä. se on niin simppeliä. ei aina voi olla hauskaa nimittäin hauskakin muuttuu tosi äkkiä tylsäksi arjeksi...

e: jotain vanhaa löytyi joka oli samansuuntaista kuin muistelinkin.


http://www.mens-total-fitness.com/diet-sodas.html

Joo siis ennn minä juo ku kerran viikossa tai kahessa! Don't worry. Harvoin tekkeepi ees mieli.