maha :(

[hölkkääjä]

mun maha ei kestä mitään maito tuotteita näköjään. :itku: :itku:

eli rahkasta pitää luopua heti kättelyssä.. aina ku syön/juon maitoa niin tulee sellanen kipu mahaan ku minkä saa kunnon potkusta munille. siis ala vattaan.
:( elikkä mikä ois yhtä hyvä ku rahka proteiinin lähde? siis tollanen niinku rahka jonka voi nopee kietasta ennen ku lähtee johonki?

 

[Timba79]

Laktoosittomat rahkat ja yleensäkin maitotuotteet, eli HYLAa naamaan vain. Tai sitten haet apteekista niitä "laktoosipilleireitä" joita nautitaan ennen laktoosipitoisten tuotteiden syöntiä.

 

[hölkkääjä]

onks laktoosittomia rahkoja minkä merkkisii ja hinta eroja?

 

[Timba79]

Valiolla on ainakin ja kalliimpiahan ne ovat, valitettavasti. Mutta tuolle et oikein mitään voi.

EDIT: Siis et voi mitään jos haluat ottaa proteiinia maitotuotteista, lihassa, kanassa ja kalassa nyt ei tietenkään laktoosia ole. ;)

 

[hölkkääjä]

:( no juu.... mut entäpä tonnikala? onks se yhtä hyvä ku rahka? siihe sekaan oliivi öljyvä

 

[Timba79]

Tonnikala käy hyvi ja kuten edellä jo editoin, myös kaikki muut liha ja siipikarjatuotteet.

 

[hölkkääjä]

joo! tonnari purkki on helppo kietasta nopee eikä se edes täytä mahaa liikaa mahtuu tilaa muullekki

 

[NGV]

joo! tonnari purkki on helppo kietasta nopee eikä se edes täytä mahaa liikaa mahtuu tilaa muullekki

Jep muista sitten ostaa tonnikalasi vedessä, ja jos rasvaa haluat niin laita itse siihen rypsi- tai oliiviöljystä toki tämä on vähän hiffistelyä, mutta it's worht it..:D