Polvet hieman koukussa siitä lähdet laskemaan tankoa maata kohden samalla työntäen persettä taaksepäin. Selkä ei saa pyöristyä, kannattaa pitää hieman notkollaan niin voit välttää sen. Jos et saa tuntumaa takareisiin niin ota vähän leveämpi jalka-asento ja jalkaterät hieman ulospäin.
