Lyhyemmällä tangolla nostaminen

[Halffi-]

Eli olen tehnyt maastavetoa tollaisella normaalilla sali tangolla, mutta huomenna olisi taas päivä jollois pitäisi tehdä treenit koti oloissa. eli onko tollaisella lyhyemmälla tangolla tekeminen rankampaaa? Tuntuu vaan siltä.Jos on, niin onko kenelläkään esim. jotain lasku kaavaa jolla saan treeni painot suhteutettua sopivaksi lyhyemmälle tangolle?

 

[Sukulaku]

Yhtä rankkaahan se on. En keksi yhtään syytä miksi se olisi ainakaan yhtään rankempaa.

 

[Luni]

kerrotko minulle mimmoinen on normaali salitanko? ;)

 

[Timba79]

Jos se tanko mahdollistaa samanlaisen nostoasennon, niin ei siinä voi mitään suurta eroa olla. Tosin onhan leveämpi tanko aina vähän epävakaampi...ehkä.

Onko tankojen paksuudessa eroa? Siitä voisi johtua, että toisessa rauta tuntuu raskaammalta, jos siis ei saa samanlaista otetta molemmista tangoista.

 

[leadnose]

Pitempi tanko taipuu enemmän ennen kuin painot nousevat maasta -> nostettava matka koko painolla on lyhyempi kuin vähemmän taipuvalla lyhyellä tangolla -> hieman raskaampaa ihan oikeastikin.

 

[RoMuLuu]

Pitempi tanko taipuu enemmän ennen kuin painot nousevat maasta -> nostettava matka koko painolla on lyhyempi kuin vähemmän taipuvalla lyhyellä tangolla -> hieman raskaampaa ihan oikeastikin.

Ja tämäkin on tietty sillä oletuksella, että tangot ovat samaa materiaalia, sekä saman paksuisia. (Esim. Ronnien leffassa oli käytössä joku erikoisjäykkä x:n kiloon asti taipumaton tanko). :D

Itse aiheeseen, niin enpä tosiaan ole kotona olevalla tangolla (pieni) tehdessä huomannut eroja raskauden kanssa salilla "normaalilla tangolla" rehkimiseen.

 

[Halffi-]

Noh, himpun taitaa olla tuo kotona oleva tanko paksumpi ja myös lyhyempi kuten jo alussa sanoin. Mutta kai se vaan on että ei saa kotona samaa fiilistä treeniin ja rauta tuntuu raskaammalta, tai jotain. taidan vaan olla

 

[Mariuz]

onko kenelläkään esim. jotain lasku kaavaa jolla saan treeni painot suhteutettua sopivaksi lyhyemmälle tangolle?

TAIPUMAN LASKUKAAVA: f=F*(L^2)*a/(24*E*I)*(3-4*(a^2/L^2)), jossa F=kuormittava voima, L=tangon jänneväli, E=materiaalin kimmokerroin, I=jäyhyysmomentti ja a=käsien etäisyys sisimän levyn reunasta.

Vertaamalla tangon a ja b taipumaa keskemään saat suhteutettua treenipainot keskenään.
Tämä, jos jokin on sitä hifi-treenaamista :D :D

 

[Hyvägeeni]

Onko nostokorkeus sama? Eli onko kotona olevat levypainot halkaisijaltaan normaalin kumipäällystetyn levypainon halkaisija?

 

[Halffi-]

Onko nostokorkeus sama? Eli onko kotona olevat levypainot halkaisijaltaan normaalin kumipäällystetyn levypainon halkaisija?

Lähes sama on tuo levyjen halkaisija. en huomaa noissa juurikaan eroa paljaalla silmällä katsottuna.

 

[Shammer]

Tangon pituus ei vaikuta, jos tankojen taipumat ovat samat... (niin, ja nostokorkeus ja paksuus...)...

Kyseessä on ihan perus momenttilasku... Jos nostat tangon keskeltä, niin ei ole mitään väliä kuinka paljon tangon päät sojottavat sivuille...

Niin semmonen tuli mieleen.. Oletko varma kotitankosi painosta?;)

 

[Halffi-]

Niin semmonen tuli mieleen.. Oletko varma kotitankosi painosta?;)

En :D