lyöntivoima

Bodaaja sanoi:
Miten lyönnin kovuus määritellään?
Click to expand...

Puhuisin kyllä mielummin impactista tai lyönnin vaikutuksesta.
Lyönnin kovuus/voima ei kerro kuin osa totuuden siitä minkälaista tuhoa lyönti tekee. Esim hiljaisempi lyönti joka tulee ns. pimeestä on vaikutukseltaan kovempi kuin "voimakkaampi" lyönti jonka vastustaja huomaa ja ejtii valmistautua ottamaan vastaan.
 
Waltteri sanoi:
Puhuisin kyllä mielummin impactista tai lyönnin vaikutuksesta.
Lyönnin kovuus/voima ei kerro kuin osa totuuden siitä minkälaista tuhoa lyönti tekee. Esim hiljaisempi lyönti joka tulee ns. pimeestä on vaikutukseltaan kovempi kuin "voimakkaampi" lyönti jonka vastustaja huomaa ja ejtii valmistautua ottamaan vastaan.
Click to expand...

Kova lyönti on tarkka, nopea, terävä ja napakka. Ne kuuluisat "heijarit" voivat näyttää vahvoilta lyönneiltä mutta eivät välttämättä ole, sen sijaan ätäkkä ja tarkasti sihdattu ovela mutta pikku tuikkaukselta näyttävä koho tai alakoukku vatsaan voi olla paljon paljon "kovempi". Eli yhdyn edelliseen puhujaan...
 
venla sanoi:
Kova lyönti on tarkka, nopea, terävä ja napakka. Ne kuuluisat "heijarit" voivat näyttää vahvoilta lyönneiltä mutta eivät välttämättä ole, sen sijaan ätäkkä ja tarkasti sihdattu ovela mutta pikku tuikkaukselta näyttävä koho tai alakoukku vatsaan voi olla paljon paljon "kovempi". Eli yhdyn edelliseen puhujaan...
Click to expand...

Nii, mut kyl mä uskon et Halmeen heijari on aika tymäkkä osuessaan:D
 
No joo, kyllä heijaritkin kovia varmaan on. Mietin että voisko kovat lyönnit jaotella kategorioihin, ainakin kahteen: niihin, joissa takana on paljon massaa (vaikka olisivat hitaita lyöntejä, ovat kovia) ja niihin, jotka on teräviä, osuvia ja nopeita mutta silti lujia lyöntejä. Molemmille on omat tilanteensa - ja ottelijoiden kokokin (ja ottelutyyli) vaikuttaa. Enpä haluis näillä reilulla 50 kilollani olla Halmeen heijarin uhrina :D
 
Bodaaja sanoi:
Nii, mut kyl mä uskon et Halmeen heijari on aika tymäkkä osuessaan:D
Click to expand...

Niin, ainakin osuessaan:D . Mutta uskon silti että sellainen "oikeaoppinen" lyönti halmeelta olis vielä "tuhoisampi". Mutta näin yleisesti ottaen sellanen napakka lyönti kyllä voittaa "nakkikioskiheijarin".
 
ruupert sanoi:
Niin, ainakin osuessaan:D . Mutta uskon silti että sellainen "oikeaoppinen" lyönti halmeelta olis vielä "tuhoisampi". Mutta näin yleisesti ottaen sellanen napakka lyönti kyllä voittaa "nakkikioskiheijarin".
Click to expand...

Veit sanat suustani, mutta kaippa se lihas massa vaikuttaa siihenkin, harva nyrkkeilijä painaa yli 120kg onko kukaan ees painanu noin paljon? Halme sillon kun vielä tuota jaloa lajia harrasti painoi 140kg tosin 10kg tosta on laardia mahassa:D
 
Kyllä yleinsä ne yläkoukut/ruuvilyönnit on niitä kaikkein kovimpia lyöntejä. Varsinkin kun on tekniikka oikea, suorissa lyönneissä ei ole sitä vauhtia mikä tulee yläkoukussa. Joten osaavalla tyypillä on varmasti kovemmat koukut kuin suorat (ihan kuin itsellänikin ;) ). :)
 
Yks tärkeä pointti vielä joka on yleinen virhe alottelevilla ottelijoilla, miksei muillakin, sen näkee katsomoon asti.
Katsomosta kun on aina helppo huudella.
Mutta yritetään liikaa, eli väkisin tyrmäyslyöntejä.
Usein käy siten että ne on sitten yksittäisiä.
Pitäis olla hartiat rentoina, lyönnit rentoja eikä puristaa täysillä nyrkkiä.
Tätä on hyvä kokeilla vaikka pistareihin, ei häviä voimassa eikä väsy niin nopeasti, vaikeempi on sitten viedä se matsiin mukaan kun tunteet on mukana.
Monilla on tässä kohtaa mennyt pasmat sekasin, ei päästä omalle tasolle.
Yks hyvä neuvo matsissa on, älä yritä tyrmätä, sillon lyönnistä voi tulla kankea ja lantio voi unohtua joka tuo ehkä 70% lyönnin voimasta.
Tyrmäys tulee jos tulee.
Alotteleva voi sitä lantiota vaikka näin harjoitella, säkkiä pienessä haara asennossa, oikea kantapää ylös kiertää eteenpäin niin paljon kun menee, ja koukku seuraa perässä.
:kippis1:
 
F=ma :D

Hyviä pointteja kirjoittajilta... lyömään oppii lyömällä.

Minusta asiasta kannattaa vielä keskustella livenä jonkun osaavan kanssa, vaikea täällä foorumilla mitään on "opettaa"
 
..ensinnäkin lyöntivoima lähtee lantiosta asti, eli lyönnin takana tulee olla koko kroppa... ei pelkästään jokin lihasryhmä!

...toisekseen voimakas lyönti ei automaattisesti tiputa ketään, nyrkkeilijöillä on niska siinä kunnossa, että pää ei liikahda kovistakaan iskuista joten voit lyödä voimalla ja siten satuttaa, rikkoa kasvoluita yms. muttei välttämättä tämä tiputa vielä.

...tiputtaminen perustuu siihen että isku on nopea, jolloin pää heilahtaa mutta aivot eivät ja tällöin ne osuvat kallon sisäreunaan ja tapahtuu automaattisesti tajuttomuus eli tippuminen!!!


..joten rankka lihastreeni pikemminkin hidastaa lyöntejä ja täten ei ole välttämättä nyrkkeilijälle edes niin hyväksi, kuin oikeasti opetella lyömään koko keholla!!!
 
Paikalliseen nyrkkeilyseuraan vaan! Ite aikoinani hain thainyrkkeilyyn lisä treeniä nyrkkeily harkoista, kyyti oli kovaa ja joka treeneistä sai jotain uutta. Liikumisen,
tekniikan ja sparrin ohella painotus keskivartalon lihasten kovasta kunnosta oli sama kuin thainyrkkeilyssäkin eli ei se jalka liiku jos keskikropassa ei ole mitään mikä liikuttaa sama pätee lyönteihin. Muina tuki harjoituksina käytettiin lyönnit raskaaseensäkkiin, 3-5kg kuntopalloheitot sekä perus leuanvedot ja dipit.
 
plusmiinus sanoi:
...tiputtaminen perustuu siihen että isku on nopea, jolloin pää heilahtaa mutta aivot eivät ja tällöin ne osuvat kallon sisäreunaan ja tapahtuu automaattisesti tajuttomuus eli tippuminen!!!
Click to expand...
Ööö.. eiks tollein määritellä aivotärähdys? Siis eikös tyrmäys perustu juuri leuassa oleviin kipupisteiden ärsykkeihiin ja siintä seuraa sit tyrmäys?
 
weismyller sanoi:
Ööö.. eiks tollein määritellä aivotärähdys? Siis eikös tyrmäys perustu juuri leuassa oleviin kipupisteiden ärsykkeihiin ja siintä seuraa sit tyrmäys?
Click to expand...
Kyllähän tuo aivotärähdystä tarkoittaa. Sen verran täytyy vielä lisätä, että tiputtaminen ei perustu läheskään aina tajuttomuuteen, vaan tasapainoaistin sotkemiseen. Tajuttomalle on turha laskea lukua. Hyvä tuomari näkee joskus jo ottelijan silmistä ennen tippumista, onko kyseessä tyrmäys vai pelkkä horjahtaminen
 
Tuli mieleeni yksi harjoitus heität kohtis kokoisen säkin lattialle kyljelleen lepäämään, sitten hyppäät istumaan hajareisin siihen säkin päälle ihan kuten istuisit parin vattanpäällä harjoituksissa. Sitten siitä vaan niittiä meneen. Sitten siihen voipi vielä yhdistää perusliikkumisen eli vaihtaa sitä positiota välillä polvi vatsanpäällä siitä pari niittiä käyt välillä vaikka saidissa sieltä taas ylös ja polvi vattanpäälle. Siinä sitten pyörit säkin päällä eri pituisia eriä. Edellyttäen että perus asiat kuten positiot on kunnossa eikä edellä mainittu harjoitus korvaa paritreeniä se on vaan lisä.
 
krugans sanoi:
Tuli mieleeni yksi harjoitus heität kohtis kokoisen säkin lattialle kyljelleen lepäämään, sitten hyppäät istumaan hajareisin siihen säkin päälle ihan kuten istuisit parin vattanpäällä harjoituksissa. Sitten siitä vaan niittiä meneen. Sitten siihen voipi vielä yhdistää perusliikkumisen eli vaihtaa sitä positiota välillä polvi vatsanpäällä siitä pari niittiä käyt välillä vaikka saidissa sieltä taas ylös ja polvi vattanpäälle. Siinä sitten pyörit säkin päällä eri pituisia eriä. Edellyttäen että perus asiat kuten positiot on kunnossa eikä edellä mainittu harjoitus korvaa paritreeniä se on vaan lisä.
Click to expand...

No mä en ainakaan lähtis(enää ikinä:nolo: ) lyömään maassa olevaa säkkiä jos kädet on sulle arvokkaat. Nimittäin lattia ei tahdo antaa periksi joten et voi lyödä kunnolla tai ranteet hajoaa ja on parempi olla treenaamatta kuin treenata väärin.
 
plusmiinus sanoi:
..joten rankka lihastreeni pikemminkin hidastaa lyöntejä ja täten ei ole välttämättä nyrkkeilijälle edes niin hyväksi, kuin oikeasti opetella lyömään koko keholla!!!
Click to expand...

Luin juuri artikkelin jossa todettiin, että voimaharjoittelun avulla voidaan saavuttaa, jopa 30% lisäys lyöntinopeuteen. Ja n.20% lisäys lajikestävyyteen.
(kyseesä nyrkkeily.)

Venäläisen tutkimuksen perusteella suoran iskun (jab) tehosta 39% tulee jaloista, 37% keskivartalon kierrosta ja vain 24% kädestä!



J
 
Back
Ylös Bottom