lisäravinteista...

[spunde]

Elikkäs about puol vuotta treeniä takana ja nyt aattelin, että vois vähitellen tutustua tuohon lisäravinteiden ihmeelliseen maailmaan.
Näin aluksi ajattelin jonkun yhden pönikän tuolta pakkiksen kaupasta tilata ja ilmeisesti palautusjuoma on se tärkein juttu, joten jotain semmoista olisi kai hakusessa.
Kysymys kuuluukin, että kun tollasen yhden about kilon paketin, millä pitäs pärjätä, aattelin tilata näin alkuun niin mikä sen kannattaisi olla?
Olisiko tuo "Muscle+" tuollainen varma ratkaisu ja mites on sen maun laita?
Ja sitten vielä piti sitä kysellä, että kuinka kauan tuollainen 1,3kg pakkaus kestää, jos sitä ny vetelee sen yhen annoksen päivässä?
Tulikohan tää nyt tarpeeks epäselvästi selitettyä? Juu ja kyllä mä tota searchiakin yritin käyttää, muttei näin hätäsee mitää selkeetä vastausta löytyny.

 

[Desert]

Muscle+ on aivan hyvä valinta palautusjuomaksi. Siihen on myös lisätty kreatiinia. Itse olen vetäissyt yhden paketin suklaanmakuista ja voin sanoa, että hyvää oli.

 

[Tape]

Ota sitä Mass Blastia, maku on kehuttu parhaaksi ever ja pönikällä on sitten jo kokoakin, voi vedellä reiluja annoksia. Sinällään tuo Muscle+ on hyvää tavaraa, mutta kilohinnaltaan eri planeetalta (sisältää kreatiinia).

 

[Smäiggä]

Ja ethän toki vedä sitä kun vain treenipäivänä palkkariks. Pussissa lukee et 30min ennen treeniä ja heti treenin jälkeen. Toki voit vedellä sitä vain palkkarina. Ihan miten itte tykkäät. Pitäneen ostaa tota Mass Blastia kyllä seuraavaksi kun sitä makua on ylistetty niin paljon!

 

[spunde]

Paljos tota Muscle+:saa sitte laitetaan tollasee yhteen annokseen?

 

[Hullu inkkari]

100grammaa on hyvä perusannos - siis palautukseen.
Se on tilavuusmitoissa suunnilleen kaksi desilitraa.

Melko turhaa sitä on ennen treeniä ottaa.
Palautukseen vain täysi satsi!

 

[Smäiggä]

alle 85kg 1dl ennen treeniä ja 1dl jälkeen. 85-100kg 1,5dl ennen ja jälkeen ja sitte yli 100kg 2dl ennen ja jälkeen. Noin lukee siinä pussissa.

Tuo muscle+ mansikka on aivan mielettömän hyvää! :haart: Suosittelen.

 

[nko]

Saatat päästä halvemmalla, jos ostat pelkästään heraa ja maltoa. Kreatiiniä niistä et tosin saa.

Muuten, voiko muscle plussaa vetää naamaan tauotta? Ajattelin kun siinä on kreatiiniä.

 

[Mike]

Saatat päästä halvemmalla, jos ostat pelkästään heraa ja maltoa. Kreatiiniä niistä et tosin saa.

Muuten, voiko muscle plussaa vetää naamaan tauotta? Ajattelin kun siinä on kreatiiniä.

Lihassakin on kreatiinia. Ei pitäisi tuottaa jatkuvan kreatiinin käyttö mitään ongelmia, ellei sitten mennä kymmenien grammojen päiväannoksiin vuosia putkeen.

 

[yadah]

Kyllä voi. Voihan sitä toki välillä kokeilla perushera+malto yhdistelmää, jos haluaa.

 

[Animal1234]

Kun tässä sama aihe on niin tuli mieleen kysymys että mitäs lisäproteiinia porukka suosittelee? Kun palautus juomana käytän hera+malto+kreatiini yhdistelmää. Siis ihan välipaloiksi käytettävää protskua mietin?

 

[Smäiggä]

Ihan jotai tavallist prodee tai sitte tuo mass blasti on välipalajuomaks.

 

[spunde]

Taidanpa nyt sitten tilata tollaset "Muscle+ 1,3kg" ja "100% Whey protein 900g Minttusuklaa".
Kuinkas kauan noilla pärjää tollasessa "normaali" käytössä ennen kuin tarvii uutta alkaa tilaamaan?

 

[Mike]

Kyllähän noilla menee treeneistä riippuen parista viikosta kuukauteen.

 

[spunde]

Ok. Kiitoksia hyvistä vastauksista. Pistinkin tossa jo äskön aineet tilaukseen.
Mahtaakohan tulla vielä tän viikon puolella?

 

[spunde]

Noonni. Tänään tuli sitten toimitus perille ja vielä olis yksi kysymys noitten käytöstä. Miten tota lisäprotskuu nyt kannattais sitte käyttää? Otetaanko sitä aamuin illoin joka päivä vai vaan kerran päivässä? Jos ottaa kaksi kertaa päivässä niin kannattaako ottaa myös treenipäivinä kaksi kertaa kun tosta palautusjuomassakin on protskuja jo aika paljolti?
Näihin kun vielä saisi vastaukset niin sitten lähtisi homma taas luistamaan.

 

[Mike]

Voit ottaa lisäproteiinia jos vain on tarvetta etkä saa ravinnosta tarpeeksi proteiinia. Proteiinin saanti on monasti tiukassa ilman rasvaa ja hiilareita, siksi on hyvä monasti ottaa proteiinijauhetta sapuskan päälle.