Lisäravinteiden merkitys?

[kjo]

Joten pitäisikö alkaa ottamaan proteiinit mukaan töihin?

- tuloksia kaipaava

Rahkaa töihin mukaan jos on mahdollisuus säilyttää viileässä?

 

[PieniKäsi]

Enpä muuten ajatellu moista. Onhan siellä jääkaappi kyllä.
Täytyykin alkaa ostamaan sinne rahkapurkkia

 

[Mömmö]

Mulla oli rahkaa mukana aina kun olin kaupassa töissä, vaikken ikinä jääkaappiin laittanutkaan. Hmmm... huoneenlämpöistä rahkaa. :urjo: Kaikki vaan aina kysy et miks syöt rahkaa, kyllästyin kysymyksiin ja otin mukaan ihan kotiruokaa.

 

[Pingu]

Eikös Heran kyljessä lue "20-30g(2/3dl-1dl)..." Eli tuosta saa sellaisen käsityksen, että 1dl on suunnilleen 30g. :D

Jauhoissa on eroja. Toiset painaa jopa 40+g/dl, toiset tosiaan ton 30g/dl. Digivaaka käyttöön, jos ei ole varma omista jauhoista.

 

[Juzu]

Jauhoissa on eroja. Toiset painaa jopa 40+g/dl, toiset tosiaan ton 30g/dl. Digivaaka käyttöön, jos ei ole varma omista jauhoista.

Jauhot lisäksi tiivistyy ihan p*rkeleesti kun vähän painaa, eli samaa kamaa desiin saa mahtumaan huomattavasti enemmänkin jos on tiivisti tampattuna purkissa mistä kauhasee.

 

[Lehtine]

Joku sanoi tekevänsä itse palautus juomansa. Kertoisko kukaan mitään resptiä kun kaupasta ostaminen tulee pitkän päälle opiskelijalle kalliiksi

 

[Deleted member 44249]

Joku sanoi tekevänsä itse palautus juomansa. Kertoisko kukaan mitään resptiä kun kaupasta ostaminen tulee pitkän päälle opiskelijalle kalliiksi

Ihan perus pieruheralla, maltolla ja kreatiinilla pärjäilee :thumbs: sekoita maitoon. Ei välttis maistu hyvälle tosin. Laita vaikka jäätelöä mausteeksi.


Ps. On suhteellista, että mikä on kallista. Ostin Kärkkäiseltä 45€:lla 4kg American Mass Blast -pöntön, eikä se mielestäni ole kovinkaan kallista palkkariksi. Siis ei paljon halvemmalla pääse maustamattomalla omalla sekoituksellakaan.

 

[marde84]

Ihan perus pieruheralla, maltolla ja kreatiinilla pärjäilee :thumbs: sekoita maitoon. Ei välttis maistu hyvälle tosin. Laita vaikka jäätelöä mausteeksi.


Ps. On suhteellista, että mikä on kallista. Ostin Kärkkäiseltä 45€:lla 4kg American Mass Blast -pöntön, eikä se mielestäni ole kovinkaan kallista palkkariksi. Siis ei paljon halvemmalla pääse maustamattomalla omalla sekoituksellakaan.

Njoo. Ku ite sekottaa niin saa valmista palkkarijauhetta noin 5 kg tuolla 45 eurolla. En laittais maitoa palkkariin, koska se hidastaa sen imeytymistä, kuulemma:D Tavallinen maustamaton hera, malto, krea ja muutama teelusikallinen kaakaojauhetta sheikkeriin ja salilla vettä päälle on mun metodi.

 

[VekiS85]

Tavallinen maustamaton hera, malto, krea ja muutama teelusikallinen kaakaojauhetta sheikkeriin ja salilla vettä päälle on mun metodi.

Siinä on tosiaan halvinmman palautusjuoman resepti. Itsekin tulee tehtyä useimmiten samanlainen sekoitus. Sama sisältö+kreatiini verrattuna "massalaastiin" ja halvemmaksi tulee. Tietysti joskus supertarjouksesta voi ostaa pönikän tai kaksi Mass Blastia

 

[jhulmi]

Lukaiskaa tämä Pakkotoiston viestiketju, lisäravinteiden merkityksestä ja mekanismeista on tehty vastikään kotimainen kirja:
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=67814