lisäravinteet, tehonlisääjät ja muut

[aabeli88]

Syön tällä hetkellä heraproteiinia, l-glutamiinia, kreatiinia, magnesiumsitraattia ja sinkki+b6 halvimmat mitä keksiny kun on ollut köyhää mutta nyt ois varaa sijottaa enemmänkin näihin niin oisko mitään ideoita mitä kannattaisi ottaa lisää tai vaihtaa?
tavotteena saada lisää lihasta ja vatsasta pitäs päästä eroon niin kannattaisiko siihen käyttää jotain rasvaa polttavaa tehonlisääjää? jos kyllä niin mitä?
onko kellään kokemuksia tälläisesta tehonlisääjästä kuin 1,3-dimethylamylamine eli ymmärtääkseni methylhexanamine ja geranamine nimillä kutsutaan tuota korjatkaa jos oon väärässä ja suositteletteko noitten muitten lisäksi?

olen tälläinen 180cm83kg mahakas 22v

 

[Voimasuoni]

osta lisää maitorahkaa

 

[Airwalk]

Unohda nyt ne lisäravinteet ja laite se ruokavalio kuntoon, lyö päivän syömiset tänne, mielellään semmoinen normi päivä josta jotain pystyisi arvioimaan.
Painonpudotuksessa avainsana on kalorivaje, ei rasvanpolttajat yms.

 

[Pandakarhu]

Jos rasvaa ajattelit poltella niin miinuskalorit kehiin.

 

[aabeli88]

ravinto on iha jees kunnos mut ei vaa pysty syömää tarpeeks eikä maitorahka mee alas

 

[pakkiis]

ei mee rahka alas?! Tee tehosekottimes sekotuksia tyyliin rahkaa, mehukeittoa, maitoa , marjoja jne

 

[karstakeuhko]

Vihreä tee -uute on hyvää settiä!

Rahka on herkullisimmillaan esim. täysmaidon, banaanin ja vadelmahillon kanssa, tehosekoittimella survottuna.

 

[speedy84]

Veikkaan että ravinto on suunnilleen sitä että "joskus aamulla syön leivän jos muistan ja seuraavan kerran syön koulun jälkeen lautasellisen kotiruokaa ja sitten iltapala päälle". Laita hyvä mies ruokailut tähän esille niin näkee paljonko siinä sun ruoassa on niitä kaloreita, koska kaloreiden määrä on se joka ratkasee sen että nouseeko se paino, ei lisäravinteiden määrä.

 

[BonBon]

Excusez moi? Miten ton vihreä tee uutteen saa helpoiten alas? Menin ostamaan jauheena ja se maku on osapuilleen kitkerä, katkera, viipyilevä ja vitun paha.

 

[Vilu]

Excusez moi? Miten ton vihreä tee uutteen saa helpoiten alas? Menin ostamaan jauheena ja se maku on osapuilleen kitkerä, katkera, viipyilevä ja vitun paha.

Sekota maca-jauhoon niin ei maistu tee enään.

 

[karstakeuhko]

Itse vedän teen kapseleina (1 vastaa 8 kupillista), jauheesta en tiedä.. toivottavasti en joudu koskaan nielemään sellasta.